Боль в коленном суставе: причины, лечение. Что делать, если болит коленный сустав - отзыв

Болевые ощущения в колене - общая проблема, возникающая совсем внезапно или в течение определенного периода времени. На самом деле, причин для появления таких болей, много, но, в большей степени, они легко проходят и легко переносятся человеком.

Сустав колена состоит из трех основных костей, хотя четвертая часть иногда группируется в группу: бедра (бедренная кость), коленная чашечка (коленная чашечка) и голени (голени).

Другая кость голени, фибула, иногда включается как часть коленного сустава из-за ее близости к костям, составляющим сустав. В колене четыре отсека. Это медиальные и боковые тибиофеморальные отделы, надколенник и верхний тибиофибулярный сустав. Компоненты каждого из этих отсеков могут страдать от повторяющихся деформаций, травм или болезней.

Хрящ, известный как суставной хрящ, покрывает концы костей суставов, позволяя им плавно скользить друг мимо друга и помогает поглощать шок. Кроме того, между бедренной костью и голени, два мениска, помогают впитывать шок, обеспечивают стабильность и распределяют вес от бедренной кости до голени. Эти резиновые диски часто называются хрящами, когда на самом деле они являются специальными связками.

Колено также содержит ряд мешочков, которые заполнены специальной жидкостью, известных как бурса, чтобы помочь колену двигаться плавно. Различные соединительные сухожилия и связки колена вместе с мышцами, нервами и везикулами крови позволяют самим движению. Аномалии в анатомии колена могут вызвать болевые ощущения в колене.

Причин возникновения таких ощущений много.

Связанные с травмой причины включают: повреждение коленных структур, включая кость, хрящи, связки, сухожилия или мышцы, бурсит, который является воспалением наполненных жидкостью мешочков, которые смягчают колено (известные как бурсы).

Связанные с артритом причины включают: остеоартриты, ревматоидные артриты, подагру, септический артрит (инфицированное колено).

Другие причины включают: пателлофореморальный болевой синдром: боль вокруг коленной чашечки, где она проходит по концу бедра (бедренная кость), иногда из-за слабого выравнивания коленной чашечки боль, связанная с бедром или нижним отделом позвоночника.

Категория людей, которые более склонны к развитию боли в колене, чем другие, те, которые: имеют избыточный вес, имеют слабые или жесткие мышцы ног, занимаются определенными видами спорта, например, катание на лыжах и баскетбол, повредили колено, имеют неровные ноги или другие проблемы.

Если у вас боль в колене, вы можете иметь другие симптомы, такие как: отек, покраснение или жар в колене, кровоподтеки вокруг колена, ваше колено «уступает», блокировка или щелчок, неспособность выпрямить колено.

- активный образ жизни - когда в колене сухожилия начинают раздражаться и в результате она из-за этого воспаляются, то и возникает такая боль. Эта область, которая повреждена, начинает очень болеть и возле сухожилий развиваются комки. Еще одним признаком такого состояния являются болевые ощущения, которые становятся сильнее, когда человек перемещается или сгибает колено. Для того, чтобы оказать помощь своему колену в такой ситуации, то рекомендуется хороший отдых, прикладывание льда к колену. Это поможет уменьшить боль. Также можно делать упражнения - необходимо стать на пол на колени и подгибать ноги под кровать или стул и после этого наклонять все свое тело к полу.

- биомеханика - возникает в результате того, когда человек не правильно делает какие-то движения, в результате чего появляются травмы острого или хронического характера. В таком случае, рекомендуется отдых для колена и прикладывание льда. Это поможет его успокоить и убрать боль.

- хрящевая боль - меньшиковые травмы являются одними из наиболее распространенных причин боли в колене среди активных людей и могут возникать во время любой деятельности, при которой вы сильно крутите или поворачиваете колено. Симптомы включают щелчок, выскакивание или щелчок глубоко внутри колена. Обычно это происходит от начала, остановки и изменения положения быстро или просто от резкого изменения направления. Это может случиться, если вы приседаете слишком низко или встаете со стула странным образом.

Если такое происходит, то рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить, нужна ли вам МРТ. МРТ не только подтвердит ситуацию, но и покажет, следует ли относиться к травме консервативно или нет. После того, как вы хорошо тренируетесь, укрепляйте и стабилизируйте колено, поднимая стоячую ногу, закручивая подколенные сухожилия, и поднимая пятку. Вам нужно избегать передвижения по всему колену после травмы, поскольку они могут еще больше подчеркнуть уже поврежденные суставы.

- растянутая связка
- после того, как связка ослабляется или растягивается, она не возвращается к нормальной форме и герметичности. Это делает коленный сустав неустойчивым. Когда вы страдаете от этого может развиться огромное количество набухания, что вызывает дальнейшую дисфункцию.

Попробуйте: отдых, лед, сжатие и высота. Крепление лучше всего подходит для этой травмы.

- мышечная боль
- напряжение или разрывание мышцы вокруг коленного сустава вызовет боль в этой области и, как правило, привлечет внимание к определенному месту на мышечном брюхе или мускулоподвижном соединении. Если вы потянете или процедите подколенные сухожилия, пах или квадроциклы, это, скорее всего, вызовет боль вокруг колена.

Попробуйте это: лучшим средством для лечения острой мышечной боли будет сначала криотерапия, затем движение к теплу и мягкое растяжение.

- артрит
- сверхурочная работа хряща, который покрывает длинные кости (так называемый гиалиновый хрящ), вызывает износ, вызывая боль глубоко в колене. Ожидается нормальный износ, но когда кто-то испытывает колебания веса или ожирение, артрит может произойти раньше и продвинуться в большей степени.

Попробуйте: теплую или контрастную ванны, водную терапию и нежный диапазон упражнений движений.

К сожалению, лечение боли в коленном суставе при остеоартрите связано с усилиями по замедлению прогрессирования суставной хрящевой эрозии и облегчению боли, поскольку нет никакого «лечения» для остеоартрита. Тем не менее, есть некоторые виды болей в коленном суставах, которые могут помочь.

Одним простым решением является отдых, когда сустав воспален.

Существует также ряд коленных брекетов для остеоартрита, таких как остеохондроз коленного сустава или обруч коленного сустава артрита, которые полезны для обеспечения целевого сжатия для уменьшения воспаления и, таким образом, боли, а также для стимулирования заживления.

Другой шаг для облегчения боли в коленном суставе включает потерю веса, если вы имеете лишние килограммы. Некоторые также находят облегчение боли в коленном суставах от использования кремов, занятия йогой.

В любом случае, если у вас возникает боль, которая не проходит через несколько дней, тогда лучше обратиться к врачу за помощью.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Боль в коленном суставе: причины, лечение. Что делать, если болит коленный сустав

Хруст и боль в суставах - Как лечить

Болит колено.Лечение колена.По Бубновскому Простое упражнение

Болят колени что делать. Артроз и артрит лечение. По ночам ноющие боли в коленях

Болят колени, что делать Ничего не помогает Боль в коленном суставе Копеечное средство 100%