Безболезненные месячные

Доброго времени суток всем читателям этого замечательного сайта. Очень рада, что нашла свободное время и могу посвятить нахождению на этом сайте.

Данную тему я выбрала для освещения исходя из личного интереса.

Искренне надеюсь, что отзыв Вам понравится, а сведения содержащиеся в нем пригодятся в жизни.

Как и любая представительница женского пола я испытываю дискомфорт во во время менструаций в виде болей, обжорство и чрезмерную раздражительность во время ПМС. Но боли не появляются или будут сведенены до минимума, если соблюдать ряд правил:

Чтобы избежать болей и провести это период наиболее комфортно рекомендуется.

1. Избегать употребление соленой пищи, острой и обилия приправ.

2. Не поднимать тяжести

3. Не простужаться, боли могут возникнуть из-за того, что Вы потстудили нижнюю часть.

4. Если боли повторяются, то лучше не заниматься самолечением, а показаться гинекологу.

Вдруг боли могут свидетельствуют о каких-либо серьезных заболеваниях или быть их предвестником. Да только специалист может выявить причину боли и выписать соответствующее лекарство. Помню в юности одна моя подруга страдала от переодических болей, перепила много лекарств, но ничего не помогало. А когда она обратилась к врачу, то выяснилось, что причина ее повторяющейся из месяца в месяц боли-больной кишечник.

1. Эндометриоз

2. Воспалительный процесс, протекающий в половых органах

3. Недоразвитость матки (детская матка)

4. Повышенная возбудимость нервной системы.

5. Киста

6. Внутриматочная спираль

7. Загиб матки

8. Пониженное содержание кальция

Кроме болей в животе у женщин могут иметь место во время критических дней:

1. Боли в области спины

2. Тошнота, рвота

3. Головоокружение, иногда и обморочные состояния.

4. Диарея

5. Общая слабость

Вспоминаю как сама в юности не могла во время этих дел ездить в общественном транспорте, потому что укачивала так, что было очень плохо. Тошнота подступала к горлу.

Боль при месячных возникает у женщин как результат излишнего сокращения матки. Возникает как правило в виде спазмов в нижней части живота.

Попробовать первоначально устранить боль без применения лекарств.

1. Положить на живот грелку с теплой водой минут на 10. Только с теплой, а не с горячей. А то можете усугубить еще ситуацию. Одна моя знакомая, в ранней юности положив на живот грелку с горячей водой довела себя до того, что пришлось вызывать скорую помощь. Ее скрючило в три погибели.

2. Сделать дыхательную гимнастику

3. Выпить отвар трав: например отвар малины или сбор ромашки или мелиссы.

4. Если все эти методы не помогли, то выпить таблетку анальгетика или спазмолитика. (ношпа, максиган, баралгин). Ношпу обычно рекомендуется выпить две штуки.

Что надо делать, чтоб не болел живот и хорошо чувствовать во время критических дней.

1. За неделю следует исключить из рациона мясные и молочные продукты.

2. Если возможно, то сутки голодания перед этими днями пойдут вам на пользу.

3. За день-два до начала менструаций рекомендуется принимать мочегонные средства, лучше, конечно же, растительного происхождения. Это обезопасит Вас от отеков и прибавления веса.

4. Прием витаминов Ca, Mg, E B.

5. Спорт

6. Йога

И все будет отлично!

Вот такой у меня получился сегодня отзыв! Будьте здоровы и счастливы! Не занимайтесь самолечением!

Спасибо большое за то. что уделили внимание к отзыву. До скорых встреч на страницах этого сайта.

Видео обзор

Безболезненные месячные