Суть продукта, обзор характеристики:
Обзор: БЕГ цена отзывы Спорт это сила!
Люблю бегать. БЕГ цена отзывы
Здравствуйте, что хочу сказать о беге и дать пару советов : 1) Это полезно для здоровья. 2) Хорошо качаються мышцы живота и ноги. 3) Самое главное если вы начали бегать с утра то не прирывайте режим.
4) Бег бывает разный, 1 на выносливость 2 кардио бег ( то есть бегаем не на ускорение а в легком темпе не куда не спешим ) 3 на рывок. 5) Берите на пробежку обязательно воды, желательно не газированной. 6) Обязательно одевайте удобную обувь для бега, советую " Nike ". 6) Занимайтесь бегом на пустой желудок. Не рекомендуется кушать перед бегом и тренировкой вообще потому что может быть тяжость в желудке и покалывание в боку. 7) Важное еще это правильное дыхание: Дышите носом, потому что дишать ртом очень плохо перекачка воздуха идет плохо тоесть, мы вдыхаем холодный воздух это плохо для нашего дыхания то есть оно сбивается, если мы дишим носом то он нам служит как фильтыр тоесть: Вдыхаем воздух холодный а наши волоски которые в носу служат охладителями холодного воздуха, мы получаем теплый воздух в наши легкие и нам легко бежать и дышать и ритм не збиваеться и это очень полезно для нашего организма и для дыхательной системы. 8) И на последок скажу люди занимайтесь спортом это очень полезно, спасибо за внимание всем хорошой пробежки, пока.
Видео обзор
| Все(1) |
|---|
 Бег |
Комментарии на отзыв: