БЕГ отзывы - развод или правда? - отзыв

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Хотелось вам рассказать про бег. Одно время я увлекалась им, когда еще училась, когда было свободное время. Сейчас я уже замужем, родила ребенка, поэтому бегом некогда заниматься, да и не хочется, потому что и так приходится рано вставать, ну, короче сами понимаете...

=)

Но во время учебы одно время, когда жили в квартире, то бегала по утрам. Сначала бегать захотела моя сестра, а потом уж и я подтянулась.

Вставали мы в шесть утра, выходили из подъезда, и у нас там рядом была школа и школьный стадиончик, и мы там с сестрой и бегали (стадион был открытый, даже, так сказать, это была такая школьная площадка).

Бегали не только там, но и по району.

Сейчас тоже моден бег. Многие еще и пользуются таким сопровождением, как музыка для бега. Можно даже скачать музыку для бега под таким заголовком.

Конечно, важно подобрать удобные кроссовки для бега - не знаю, какая фирма лучше, ведь когда мы с сестрой бегали, то про кроссовки я особо не заморачивалась - какие были, такие и обували =)

Конечно, бег для похудения очень эффективен. Поэтому я вам его рекомендую. Правда, тяжеловато рано встать, и тяжело бывает после самого бега, поэтому дистанции надо увеличивать постепенно. Если вы не бегали давно (к примеру, только в школе бегали, и это было много лет назад), то надо начать с небольшой пробежки.

Видео обзор

Бег