Травмы ног могут произойти от чрезмерного или неправильного использования, такие как плохая форма во время занятий спортом и врожденные проблемы, такие, как плоскостопие. При возникновении травмы, все врачи рекомендуют своим пациентам защиту и сжатие - наряду с отдыхом, применением льда и поднятие ноги на высоту - предотвратить дальнейшее повреждение и поощрения надлежащего лечения. Обертывание ноги эластичным бинтом обеспечивает как стабилизацию, так и сжатие.
Эластичные бинты доступны в большинстве крупных сетевых аптеках и доступны либо с крепежными зажимами или с помощью специального самоклеющегося покрытия.
Сядьте на стул и положите свою раненую ногу на другой стул или табурет. Если вы оборачиваете свои собственные травмы, то лучше не рисковать, а попросить кого-то помочь, чтобы избежать дальнейшего раздражения травмы.
Держите повязку свернутой в цилиндр и освободите один конец. Начните обертку, удерживая свободный конец бинта на внешней стороне вашей ноги, чуть ниже вашего носка.
Заверните бинт один раз, над верхней частью стопы и вокруг него, так чтобы свободный конец был закреплен.
Продолжайте оборачивать повязку вокруг стопы, к лодыжке, перекрывая обертку на 1/4 дюйма с каждым вращением. Компресс должен быть аккуратным, но не слишком тугим. Если пальцы меняют цвет, в таком случае разворачивают повязку и начинают все сначала.
Оберните повязку два или три раза вокруг лодыжки, и продолжайте перекрывать повязку. Оберните повязку обратно вниз по ноге, в сторону пальцев ног, пока не закончится повязка.
Зафиксируйте повязку с застежкой, которые должны быть включены с обручем, или слегка сжать ногу, чтобы установить клей. Если вы не имеете застежки-молнии, крепления, закрепите конец с булавкой.
Обратитесь к врачу, если у вас на ноге растяжение связок, особенно если ваша боль не утихает в течение нескольких дней, или если вы не в состоянии поставить вес на поврежденную ногу. Если у вас есть заболевания, такие как диабет или заболевания, которые вызывают уменьшенный кровоток или нарушенное ощущение в ногах, обратитесь к врачу, независимо от тяжести вашей ноги растяжения связок.
В отличие от растяжения связок, что травма связок, штамм является повреждением мышц или сухожилий, вызванных растяжением или разрывом. Врач сможет провести оценку и выявить если это I степень, тогда это мягкое растяжение с микроскопическим повреждением связок. Растяжение II степени является умеренным с частично разорванной связки и тяжелой растяжение. Оценка III - растяжение связок включает в себя полностью порванные связки и неспособность нести вес на ноге.
Серьезные растяжения связок стопы могут потребовать иммобилизации вашей ноги в гипсе. Убедитесь, что у вас есть вывих ноги, а не другая травма. Ваш врач может определить, если ваша нога подвернулась. Другим показателем, если вы услышали звук разрывания или треск, когда вы получили ранения ноги. Вывихнутая нога может быть болезненным, и вы можете заметить кровоподтеки, отек или трудность перемещения своей ноги. Ноги вывихи происходят в средней части стопы возле арки вашей стопы, а в первом плюснефаланговый сустава, расположенного у основания вашего большого пальца. Растяжения связок стопы, как правило, в результате несчастных случаев связанных со спортивными состязаниями. Вывихи к плюснефаланговые, состояние называется дерна пальца ноги сустава, обычно является результатом сгибания ног назад, слишком далеко, или гиперэкстензии.
Снимите повязку, когда вы купаетесь и периодически промывать повязку, чтобы держать его в чистоте. Если ваша боль продолжается после семи дней, обратитесь к врачу.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Все(1) |
---|
Бандаж для ноги |
Комментарии на отзыв: