Актерская диета отзывы - отзыв

Почему актерская?Ну потому, что актер, так уж исторически сложилось, лицо видное и "на виду", должно всегда быть в форме, свежо и приятно. Поэтому господам актерам, с их нервной и сложной и без того, работой, приходится еще и экстренно приводить себя в форму, или крайне вредно для здоровья таять на глазах для какой нибудь впечатляющей роли. Подчеркиваю, что здоровой диету не назовешь, но об этом чуть позже.

Диета подразумевает очень быстрый результат на какое либо очень короткое время. Например на выход в свет, встречу одноклассников, корпоратив, какой либо праздник и так далее.

Похудение достигается за счет очень маленькой каллорийности продуктов в рационе. То есть вы просто недополучаете даже необходимый минимум каллорий (и при этом много больше питательных, жизненно важных веществ).

Есть конечно, на этом фоне, и плюс, что большинство продуктов, в рационе этой диеты, способствуют улучшению пищеварения, а точнее очищению как толстого, так и тонкого, кишечников. Но вино, в рационе этой диеты, крайне губительно. Запомните, любая, абсолютно любая ХОРОШАЯ диета, предполагает полный отказ от алкоголя, и, по возможности курения(тоже задерживает жидкость, и, вопреки всяческим "поверьям" народным, замедляет обмен веществ), и исключений у диет, на счет алкоголя просто нет! Имейте это ввиду.

Вариантов такой диеты существует множество, не стоит бояться,-суть то одна.

Любой из вариантов берет в свою основу моно едство, то есть вы должны будете отказаться от разнообразия в питании(в привычном нам смысле). По возможности так же диета, в основном, состоит из продуктов , которые нужно есть сырыми, например фрукты, овощи, ягоды, или из уже готовых продуктов , например сметана, ряженка , кефир, либо с минимальной обработкой-вареное мясо, вареный рис и так далее.

Мясо и морепродукты, какой бы вариант этой диеты вы бы не выбрали, употреблять просто необходимо! Иначе обнаружите слоящиеся ногти, волосы колтунами секущиеся, прыщавую кожу , проблемы с зубами, кишечником и много еще чем.

Запреты(пищевые)в этой диете как и везде-булки, булочки, слоенки, плетенки, сладости-выкидываем, соль, сахар-не едим, излишеств в виде сала с вареньем на багет не намазываем, на ночь как слоны не трескаем.. ну в принципе все ясно как божий день, и понятно, почему необходимо исключить.

Диеты существуют курсами, рассчитанными на четыре, пять, десять и двенадцать дней(как правило, в классических ее вариантах). Почему диета разбита на разные курсы?В зависимости от того , сколько времени у вас есть, что бы подготовиться к важному для вас событию, вы выбираете один из курсов. Меню и "несбалансированность", разумеется, в каждом курсе своя, просто принцип и продукты примерно одни и те же (хотя есть не значительные отличия).

Кстати у курсов, если порыться на просторах интернета, можно заметить , есть как правило два варианта, в классическом исполнении этой диеты-стандартный жесткий вариант и более мягкий щадящий аналог.

Что хочу сказать в итоге?Ни одна диета (ограничение и голодовки) еще никому сбросить вес и не вернуться в него, не помогли. А вот историй с подрывом здоровья-масса. Почему?Потому что изначально, слово "диета",-означает "здоровое питание". Да, это более долгий и сложный путь. Но надежный и дающий конкретные и надежные во времени плоды. Просто изменяйте свой курс питания в лучшую сторону, без перегибов. Балуйте себя на праздники, но не заставляйте свое здоровье страдать, ведь лечить его вам, и жить с ним тоже вам.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Актерская диета отзывы

Как похудеть без диеты

Актёрская диета - следите за фигурой!

Актерская диета для похудения

Актерская диета