9 лучших гейнеров для набора массы - рейтинг 2018 - отзыв

9 лучших гейнеров для набора массы - рейтинг 2018 отзывы
  • 9 лучших гейнеров для набора массы - рейтинг 2018 -  - Фото 849667
  • 9 лучших гейнеров для набора массы - рейтинг 2018 -  - Фото 849666
  • 9 лучших гейнеров для набора массы - рейтинг 2018 -  - Фото 849665
+1
-0
Цена: в зависимости от веса упаковки руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Гейнеры для наб

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: 9 лучших гейнеров для набора массы - рейтинг 2018 описание гейнеров, рейтинг лучших

Замечательный коктейль, который поможет нарастить мышечную массу. 9 лучших гейнеров для набора массы - рейтинг 2018

Кто-то не знает как похудеть, а кто-то сталкивается с другой проблемой - не может набрать вес, даже если ест много и часто Именно им и посвящается сегодняшний обзор. Поговорим о гейнерах. Что это такое, с чем его едят и какие из них лучшие по отзывам пользователей.

Гейнеры - что это?

Так что же это и какая польза от него тем, кто профессионально занимается спортом.

В переводе с английского языка "gain" означает увеличение, прирост. По мнению спортсменов, это лучший источник получения энергии и отличный способ набора мышечной массы. Ведь под "массой" мы все же подразумеваем мускулы, а не жир.

В составе смесь белков и углеводов. Это может быть равная пропорция, 1: 1, но встречаются и варианты, где углеводов в два, а то и три раза больше. Если говорить о современных смесях, то туда еще добавляют витамины, микроэлементы и специальные вещества - энзимы. Которые помогают все это добро усваивать. Принимают гейнер в зависимости от пропорций компонентов, которые в нем содержаться.

Так как правильное питание - основа всех основ в жизни вообще и в спорте в частности, то гейнер подходит для этого как нельзя кстати. Именно его изобрели первым в качестве пищевой добавки при занятиях спортом.

Положительный эффект от принятия гейнера

Они, несомненно, есть, раз приобрели такую бешеную популярность. Даже я, человек очень далекий от спорта, тем более профессионального, постоянно натыкаюсь на информацию о них:

  1. Возможность быстро обеспечить организм энергией.

  2. Быстрый набор мышечной массы.

  3. Усиливается выносливость, особенно во время тренировок.

  4. Организм спортсмена имеет возможность быстрого восстановления.

  5. Отличный антикатаболический эффект. На этом пункте хочу остановиться подробнее. Все химические реакции, происходящие в нашем организме носят название метаболизм. Он обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и энергией. У метаболизма есть две основные части - катаболизм (энергетический обмен) и анаболизм (пластический обмен). При катаболизме более сложные вещества распадаются на более простые, при этом высвобождается энергия. Антикатаболический эффект, это когда тормозится катаболизм - процесс распада белка.

Чем полезен такой напиток худым мужчинам?

Есть люди, которые поглощая огромное количество пищи, остаются худыми, даже худощавыми. Это происходит из-за усиленного обмена веществ. Таких людей называют эктоморфами. Для них подобные напитки являются чуть не панацеей, потому что способны дать организму сразу все необходимые калории. При посещении спортзала таким людям может не хватать их обычного рациона, поэтому такой прием пищи им крайне необходим. Какие-то особые варианты приема для них не предусмотрены - нужно просто принимать напиток так, как написано на упаковке.

Выводы

Чем полезен гейнер худым женщинам?

Мужчинам нравятся пышные формы у женщин. Поэтому девушки с худощавым телосложением могут существенно себе помочь, добавляя в рацион вкусный и полезный напиток. Только не надо думать, что вот начала пить гейнер и формы поперли. Нет, для этого необходимы следующие условия - сбалансированное питание и регулярные тренировки в спортзале. Потому что если пить напиток для набора массы просто так, то заимеешь скорее пивной животик, а не мышцы)))

Рейтинг гейнеров на современном рынке

Как, когда и сколько - три самых важных вопроса

Разводят смесь любой жидкостью - водой, соком, не жирным молоком. Только не кипятком, от кипятка сворачивается белок и толку от такого напитка не будет.

Если вы хотите получить от напитка максимальный эффект, то лучше разбить суточную дозу на несколько приемов. Ниже примерная схема приема.

Как, когда и сколько - три самых важных вопроса

Если день у вас тренировочный, то пить смесь нужно за пол часа до занятий. Если отдых, то между приемами пищи. Последний вечером, но не перед сном.

Рейтинг гейнеров на современном рынке

Вот мы и подошли к самому интересному. Как же правильно выбрать продукт "для себя"? Ведь каждый производитель хвалит только свой товар, как тот кулик. И в обязательном порядке пытается очернить другие фирмы производители. Ниже самые популярные на сегодняшний день гейнеры:

  1. Universal Gain Fast 3100. Страна производитель - Соединенные Штаты. Это первый напиток подобного рода с уникальной формулой, где компоненты усиливают действие друг друга. Такая формула называется синергической. Высокое содержание калорий вкупе с аминокислотами и другими компонентами позволит быстро нарастить мускулатуру сводя на нет распад мышечных тканей. Для того чтобы получить вкусный и полезный напиток, нужно взбить в миксере 5 ложек порошка и 450 мл. нежирного молока, добавив кусочки льда. Пить от одного до трех раз в день, дополняя этим свой обычный рацион.

  2. BioTech HYPER MASS 5000. Страна производитель - Венгрия. Данный продукт - белково-углеводная смесь, с замечательным вкусом, которую обогатили моногидратом креатина. Если ежедневно употреблять всего 3 грамма креатина, можно повысить результативность при выполнении краткосрочных интенсивных физических упражнений. Для получения смеси нужно смешать одну мерную ложку порошка и 450 мл. нежирного молока.

  3. Optimum Nutrition Serious Mass. Страна производитель - Соединенные Штаты. Содержит 1250 калорий в одной порции. Для того, чтобы превратить такие калории в мышцы, надо очень хорошо потренироваться. Употреблять следующим образом. Две мерные ложки смеси смешать с тремя стаканами воды или молока и взбить в миксере, добавив кусочки льда. Смесь разделить и выпить часть за два часа до тренировки и часть в течение 45 минут после тренинга.

  4. Ultimate Nutrition MUSCLE Juice 2600 Revolution. Производит Америка. Это один из самых вкусных и калорийных гейнеров. Формула содержит 55 грамм специальной протеиновой смеси. Она дает эффект медленного высвобождения питательных веществ в течение шести часов. Что позволяет мышцам не испытывать нужду в качественном питании.

  5. King Mass XL Ronnie Coleman. Производитель Америка. Это высококалорийный и очень качественный гейнер. Он даст вам целых 60 грамм белка на порцию напитка. Он не только поможет нарастить мышцы, но и сохранить их. Поддерживая вас в анаболическом состоянии.

  6. Pro Complex Gainer Optimum Nutrition. Производитель та же Америка. Некоторые спортсмены жалуются на проблемы с желудком после приема. Но это никак не умаляет его достоинств. Утверждают, что после приема всего одной упаковке ваши мышцы станут тяжелее на 4-5 килограмм.

  7. Elit Mass Hi-ProteinAnabolic Gainer Dymatize Nutrition. Эта американская фирма по производству спортивного питания, занимает второе место по популярности в России. И данный белково-углеводный коктейль является ведущим коктейлем этой культовой марки. Он повышает выносливость, мобилизируя все силы организма.

  8. BSN True Mass 1200. Коктейль этого производителя США является сверх-питательным гейнером плотной мышечной массы. Принимают его дважды в течение дня, получая при этом хороший прирост мышечной массы. От 3 до 7 килограмм в месяц. И без проблем с ЖКТ.

  9. 100% Premium Mass Gainer Muscletech. Не всем нравится его вкус, кто-то вынужден добавлять подсластители. Но все сходятся во мнении, что данный коктейль дает результат до +7 килограмм за месяц.

Стоят такие продукты довольно дорого. Но при желании, с помощью интернета, такую смесь можно изготовить и дома.

Выводы

При помощи этого калорийного напитка можно нарастить массу, мышечные волокна, он станет полезным и вкусным источником углеводов. Нужно только правильно выбрать гейнер и использовать его строго по инструкции, дополнив ваш день физическими нагрузками.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: помогает наращивать массу, вкусный, полезный, прост в приготовлении
Недостатки: стоит дорого

Видео обзор

Все(5)
9 лучших гейнеров для набора массы - рейтинг 2018Myo-Blitz, No-Xplode 2.0, APS Mesomorph, RPS Pre-Workout и другие предтреники. ОбзорБешеная сила для тренировки. Предтренировочные комплексы.Обзор предтренировочных комплексов. Состав, инструкции, отзывы, как приниматьПрибыть к 9:00. Revange Knock Out. Обзор формулы для сна

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 1 месяцев
Стоимость: в зависимости от веса упаковки руб.
Год выпуска/покупки: 2019
Общее впечатление: Замечательный коктейль, который поможет нарастить мышечную массу
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да




Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно