5 htp инструкция по применению

Такая проблема часто вызывает необходимость применения медикаментов. Нервозные и депрессивные срывы - это не капризы или проявление дурного характера. Зачастую причина кроется в неправильной выработке некоторых гормонов: например, серотонина или меланина.

А также ингредиентов, которые способствуют установлению биологических ритмов человека и отвечают за общее настроение.

Аминокислота триптофан участвует в выработке серотонина, при этом в организме она самостоятельно не вырабатывается. Поэтому необходимо обязательно обеспечить поступление вещества с пищей.

Триптофан в большом количестве содержится в бананах, сушёных финиках, грибах, в кедровых орехах, в молоке, твороге, кунжуте, йогурте. Богаты этим компонентом все виды мяса, соевые бобы и арахис.

Поэтому прежде чем обращаться к медикаментам, рекомендовано разнообразить питание и включить необходимые продукты в ежедневный рацион.

Триптофан принимают во многих случаях. Он прекрасно восстанавливает нарушение сна, нормализует настроение, нивелирует раздражительность, снимает напряжение. Вещество входит в состав многих препаратов, которые применяют в терапии депрессивных состояний, невроза, повышенной раздражительности, а также - для избавления от алкогольной зависимости.

Самому себе назначать такие препараты нельзя. Однако есть биологически активные добавки, которые способствует поступлению триптофана в организм.

Это биодобавка к пище с содержанием аминокислоты l-триптофан. Она способствует улучшению настроения, а также снижению чувство голода.

Источник данной кислоты - растение griffonia simplicifolia. Это натуральный продукт, не содержит глютена, молока, яиц, сахара и соли. Таким образом, он может быть показан к применению достаточно большой группе пациентов.

Предназначен для терапии следующих проблем:

• мигрень

• депрессивное состояние

• тревожное расстройство

• нарушение сна

• ожирение

• дефицит внимания

• головные боли

• нарушение менструального цикла

• гиперактивность

• болезнь Паркинсона

Данное вещество способствует выработке серотонина. При низком уровне этого гормона возникают различные депрессивные состояния.

Аминокислота воздействует на центральную нервную систему и на головной мозг. Если принимать это вещество одновременно с витамином B6, результат будет ещё лучше, поскольку происходит прямое преобразование её в серотонин.

Пластиковую банку с таким средством можно приобрести на интернет - площадках, а также в специализированных магазинах спортивного питания. Дозировка - 50 мг, 100 мг и 200 мг. Рекомендовано начать применение с минимальной дозы - в 70 - 150 мг. И при выраженной эффективности постепенно увеличивать суточную норму. Обычно получают 300 - 500 мг в течение дня. Всё количество можно принять одновременно или разделить на равные дозы.

Если препарат предназначен для восстановления ночного сна, то большую часть от общего количества нужно выпить перед отходом ко сну.

Если средство сочетают с медикаментами, обладающими аналогичным действием, дозировку можно уменьшить.

Если обсуждаемое вещество используется в целях лечения от ожирения и для подавления аппетита, то капсулы принимают непосредственно во время еды.

Несмотря на то, что это биологическая добавка, необходимо проконсультироваться с врачом. Если пациент пытается лечить неврозоподобное расстройство в рамках самолечения, нужно проявлять особую осторожность, совмещая применение этой добавки с другими медикаментами.

При этом нужно помнить, что триптофан нельзя сочетать с некоторыми лекарствами. Например, одновременное поступление 5-htp и лекарства из разряда "селективные ингибиторы обратного захвата серотонина" категорически запрещено: возможно ухудшение состояния здоровья.

Могут появиться следующие симптомы:

• дрожание пальцев рук

• гиперактивность

• гипертонус

• галлюцинации

• вплоть до летального исхода

К счастью, обычно этого не бывает. Все симптомы обратимы и после окончания терапии исчезают сами по себе.

Вряд ли целесообразно использовать это средство для лечения депрессии как единственный препарат. Для этой цели практически всегда триптофан применяют в составе комплексной терапии.

Добавка 5-htp действительно подавляет голод и способствует уменьшению массы тела. Были проведены различные исследования, в ходе которых была доказана эффективность этого средства. Оно действительно помогает снизить аппетит, отбивает тягу к сладкому и желание к постоянным перекусам.

Для того, чтобы уменьшить количество употребляемой пищи, можно принять одну капсулу утром и вечером, перед едой. Разрешено принимать вещество натощак - так ингредиенты быстрее попадают в кровоток и следовательно, в головной мозг.

В качестве недостатка отмечено, что постепенно в организме формируется резистентность к триптофану, то есть при достаточно длительном курсовом лечении к нему пропадает чувствительность. Поэтому рекомендовано делать длительные перерывы - на протяжении как минимум года. Или принимать добавку по следующей схеме: короткий курс лечения - 1 месяц, после этого - перерыв на полгода.

Можно принимать обсуждаемое вещество и не систематически, а однократно, в некоторые моменты, когда возникает стрессовая ситуация или беспричинные перепады настроения.

Ожидаемый эффект иногда ощущается достаточно явно - уже через 15 - 20 минут после поступления вещества в организм. Человек буквально чувствует прилив оптимизма и бодрости, его не расстраивают мелкие неприятности.

Препарат действительно помогает восстановить нормальный сон. Хотя есть и "минус" - пациенты отмечают появление тяжёлых сновидений, кошмаров.

Иногда эффективность ощущается не сразу, а к концу третьей недели от начала лечения.

Мнение врачей об этом средстве полярные. Многие уважаемые специалисты считают, что дополнительно вводить триптофан в организм не следует. Достаточно включить в рацион продукты, в которых он содержится.

Если же доктор подозревает недостаток этого компонента и принял решение о восполнении запасов аминокислоты извне, нужно применять назначенное лекарство или биодобавку к пище.

Но не следует переоценивать возможность этого ингредиента.

Также не нужно превышать разрешенную дозировку, всё-таки это не безвредный препарат.

Он имеет может вызвать некоторые побочные эффекты:

• чувство распирания в желудке

• тошнота

• отёки

• рвота

• колики

• метеоризм

• запор

• изжога

• головная боль

Он может спровоцировать ухудшение состояния здоровья больных с такими заболеваниями: синдром раздражённого кишечника, язва, гипертония, невралгия, гемофилия, миалгия. Поэтому пациенту с серьезными заболеваниями (особенно эндокринной или дыхательной системы) нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Стоимость одной пластиковой банки, в которой 30 капсул - 550 - 600 рублей.

При необходимости можно заменить аналогом. В Российской Федерации выпускается биодобавка "Триптофан Эвалар. Формула спокойствия", стоимость примерно 600 рублей. Есть и другие препараты с содержанием l-триптофана, они реализуются через аптечную сеть.

Видео обзор

5 htp инструкция по применению

NOW 5-HTP | Viofit.ru

5 Эйч-Ти-Пи Пауер НСП (5-HTP-Power NSP) - рекомендации к.м.н В.В Антилевского