5-htp - отзыв

5-HTP - это аминокислота, которую наш организм производит из триптофана, другой аминокислоты, найденной в белковых продуктах (мясо, птица, рыба, молочные продукты, бобовые и орехи). После абсорбции 5-НТP пересекает гематоэнцефалический барьер и превращается в нашем мозгу в серотонин, нейротрансмиттер, который имеет критическую роль в регулировании настроения, беспокойства, аппетита и сна.

Поскольку это увеличивает производство серотонина в мозге, многие исследователи и терапевты считают, что 5-HTP может заменить антидепрессанты в семействе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина или SSRI. Вот почему для лечения депрессии, мигрени и головных болей, бессонницы, фибромиалгии, тревоги, ожирения и различных неврологических проблем объясняются те же терапевтические применения.

Griffonia simplicifolia, растение африканского происхождения, обнаруженное в основном в Гане и Кот-дИвуаре, извлекается из 5-HTP, точнее из его семян, которое содержит от 3% до 7%. Также возможно синтезировать его в лаборатории.

В середине 1980-х годов триптофан, предшественник серотонина и брат 5-HTP, был относительно популярной диетической добавкой. Однако в 1989 году в Соединенных Штатах произошла вспышка эозинофильной миалгии (1500 случаев, 38 смертей), приписываемых триптофану или загрязнителю (пик X), найденному в некоторых сериях этого дополнения. Чрезмерный метаболизм триптофана в некоторых случаях - еще одна версия возникшей проблемы.

В 1994 году 5-HTP был коммерчески доступен в Северной Америке в качестве альтернативы дополнениям триптофана. Следует помнить, что триптофан, естественно, превращается в 5-HTP в организме. В целом, по всему миру сообщалось о дюжине случаев эозинофильной миалгии, которые, по-видимому, были связаны с потреблением 5-HTP. Первые клинические испытания 5-HTP были выполнены в Японии в 1970-х годах.

Депрессия - почти 30 исследований подтвердили эффективность 5-HTP для лечения депрессии.

Мигрень и хронические головные боли - от 400 мг до 600 мг 5-HTP в день могут снижать частоту и интенсивность мигрени и головных болей, в то же время вызывающим меньше побочных эффектов.

Фибромиалгия- лечение 5-HTP (100 мг три раза в день в течение одного месяца) может облегчить симптомы, характерные для фибромиалгии (боль, жесткости, беспокойства, усталости) в порядке, превосходящем плацебо.

Беспокойство и панические атаки - 5-HTP может умеренно уменьшать тревожные расстройства и также уменьшить панические атаки, ночные ужасы у детей в возрасте от 3 до 10 лет.

Потеря веса - действует как подавитель аппетита и может способствовать снижению веса.

Потребление некоторых добавок триптофана и 5-HTP связано с периодами эозинофильной миалгии. Несмотря на то, что между этим заболеванием и этими веществами или загрязнителем четко не установлено причинно-следственной связи, полагается, что необходимо соблюдать осторожность и что лучше принимать это дополнение только по назначению врача. А беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать добавок 5-HTP.

Было отмечено, что в случае синдрома Дауна длительное лечение 5-HTP вызвало эпизоды судорог у и не следует использовать в случаях склеродермии (утолщение и затвердение кожи).

Потенциальные побочные эффекты 5-HTP включают изжогу, болевые ощущения в желудке, состояние тошноты, рвоту, диарею, сонливое состояние, сексуальные проблемы, яркие сны или происходят ночные кошмары, а также проблемы с мышцами.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

5-htp

5 HTP For Premature Ejaculation

Benefícios do 5-HTP - Para Que Serve e Como Tomar [EFEITOS COLATERAIS]

Dr. Mercola Interviews Lee Cowden About 5-HTP

Não tome 5HTP antes de ver esse video.