Такая важная овсянка для здоровья, красоты и долголетияСейчас мне кажется странным, что когда эта крупа была у меня где-то на периферии. Не припомню случая, чтобы мама мне ее варила. Мы кушали пшенную кашу, рисовую, манную, чуть реже гречневую, никогда овсяную, кукурузную и...
Достоинства: сытно, вкусно, полезно при больном желудке,улучшает внешность, дешево
Недостатки: вымывает кальций