Увидела Нейроклуб в соцсетях - сначала пролистнула, потом вернулась. Мне отозвалось про стресс, нервную систему и мягкие тренировки. У меня как раз была эта история - снаружи все вроде нормально, а внутри как будто мотор тарахтит. Постоянная тревога без явной причины, ощущение...
Достоинства: мягкий формат без насилия над собой, можно заниматься дома в удобное время, простой язык и понятные объяснения, упражнения действительно снижают уровень внутреннего напряжения
Недостатки: вначале кажется, что все слишком просто и хочется быстрых результатов.