Приветствую тебя читатель, хочу поделиться своим опытом сидения на гречневой диете. Худею я на протяжении года, занимаюсь на тренажерах по возможности, в среднем один раз в неделю, пробовала диету белковую, на кефире, на кофе и много еще каких. Какие то помогали сбросить немного, но вес...
Достоинства: мало затрат на продукты, хороший результат,
Недостатки: первые дни тяжело