Интервальное голодание отзывы
+3
-0
| Цена: 0 руб. | |
| Средняя оценка: 4.5 из 5 | |
| Рекомендуют: 100% | |
Отзывы на Интервальное голодание отзывы
Отзыв рекомендуют:
+0
Как оказалось, интервальное голодание - довольно эффективный способ спросить килограммы. По крайней мере, мне удалось, хотя и не без труда. Суть системы: есть все, что угодно, но в определенный промежуток времени. К примеру, у меня схема: 6 часов на прием пищи, остальное...
Достоинства: эффективно
Недостатки: сложно начинать
21 августа 2022
Отзыв рекомендуют:
+0
Сейчас это очень популярная разновидность диеты, я ее впервые попробовала лет 10 назад, как-то интуитивно получался цикл 16/8 ( ела с 8:00 до 16:00). Эффект похудения был, но скорее всего за счет того, что в эти 8 часов приема пищи я почти не ела ничего ( питалась тогда на 800ккал, за...
Достоинства: Уходят отеки
Недостатки: Не уходит жир
22 марта 2019
Отзыв рекомендуют:
+0
В поисках способа достижения хорошей фигуры, я на протяжении длительного времени открывала для себя новые способы коррекции фигуры - разгрузочные дни, методики сбалансированного питания и физические нагрузки... Перепробовав десятки различных диет я пришла к выводу, что наилучшим...
Достоинства: эффективность
Недостатки: нет
19 декабря 2019
Тула
Отзыв рекомендуют:
+0
Привет всем! Как и многие представительницы прекрасного пола, я стараюсь выглядеть привлекательно. Для этого я ухаживаю за собой, стараюсь правильно питаться, высыпаюсь и занимаюсь спортом. Правда, я очень люблю покушать, также веду в основном малоподвижный образ жизни. Поэтому, страдаю...
Достоинства: Доступный способ похудения, есть результат.
Недостатки: Сложно отказаться от привычной пищи.
Комментарии на отзыв:
Одним из главных факторов успеха интервального голодания является гибкость этой системы. Каждый может выбрать свой собственный график питания, который будет наиболее комфортным для него. Лично я решил ограничить время приема пищи шестичасовым интервалом. Это означает, что я могу есть все, что хочу, в течение этих шести часов, а в остальное время я придерживаюсь голодания.
Одним из главных преимуществ интервального голодания является его положительное влияние на метаболизм. После нескольких недель практики я заметил, что мой организм стал лучше справляться с перевариванием пищи. Я стал чувствовать себя более энергичным и активным, а также заметил, что моя физическая выносливость значительно улучшилась.
Кроме того, интервальное голодание помогло мне контролировать аппетит и избегать переедания. В течение шести часов, когда я могу есть, я стараюсь выбирать питательные продукты и контролировать размер порций. Благодаря этому, я смог постепенно снизить свой вес и достичь желаемой формы тела.
Необходимо отметить, что интервальное голодание требует дисциплины и самоконтроля. В начале было непросто привыкнуть к новому режиму питания, особенно к ограничению времени приема пищи. Однако, со временем я привык к этому и понял, что это стоит усилий.
Еще одним важным фактом, который я хотел бы подчеркнуть, является то, что интервальное голодание не ограничивает меню и разнообразие пищи. Я могу есть все, что хочу, но в определенные временные рамки. Это позволяет мне наслаждаться разнообразной пищей и не чувствовать себя ограниченным.
В целом, интервальное голодание оказалось для меня эффективным и удобным методом контроля веса. Я получил желаемые результаты, не чувствуя себя голодным или лишенным удовольствия от еды. Рекомендую попробовать этот подход всем, кто ищет эффективный способ спросить килограммы и улучшить свое общее самочувствие.