Контрастный душ принимаю уже более двух лет. Сейчас уже привыкла, и резкие перепады от теплой к ледяной воспринимаю нормально. Даже начала обливаться холодной водой, так как живу в частном секторе, то это очень удобно делать на улице. Вначале, когда только начинала принимать...
Достоинства: Тонизирует, закаляет, полезно для здоровья
Недостатки: Есть потивопоказания, требуется время чтоб привыкнуть