КОНТРАСТНЫЙ ДУШ отзывы - развод или правда? - отзыв

Контрастный душ принимаю уже более двух лет. Сейчас уже привыкла, и резкие перепады от теплой к ледяной воспринимаю нормально. Даже начала обливаться холодной водой, так как живу в частном секторе, то это очень удобно делать на улице.

Вначале, когда только начинала принимать контрастный душ, разница температуры была небольшой, увеличивала ее постепенно. Такой душ принимала каждый день, без перерывов, сейчас разницу температур делаю максимальную, от ледяной до горячей, но не обжигающей. Сейчас от такого душа никакого дискомфорта не ощущаю, только прилив энергии на весь день.

Принимаю контрастный душ утром, очень хорошо тонизирует, никакой сонливости, чувствую себя отлично. Состояние кожи тоже значительно улучшилось, она стала более упругой и подтянутой. Сейчас перепады температуры делаю пять раз, по полминуты-минуте горячая и холодная вода. Сейчас без контрастного душа даже не представляю свой день.

Такая процедура закаливания очень полезна для здоровья, особенно от различных простудных заболеваний. Главное не спешить, и не делать резких перепадов температур вначале, без привычки, это может навредить здоровью. Также стоит учитывать противопоказания, и при их наличии заниматься обливанием не стоит.

Видео обзор

контрастный душ