Как избавиться от лишнего веса.Ожирение создаёт угрозу для здоровья человека. Избавиться от ненужных килограммов очень важно не только ради будущей стройной фигуры, а для того, чтобы не спровоцировать возникновение различных заболеваний. Если индекс массы тела находятся в пределах 25 –...
Достоинства: Нет резкого изменения рациона, избавление от привычки к перееданию, хорошие результаты.
Недостатки: В первое время чувство голода ощущается.