Сразу хочу сказать, что это далеко не волшебные таблетки, Если вы так и будете кушать все подряд и лежать на диване, то в большинстве случаев они вам не помогут. Результат конечно будет, но он будет минимальным, минус один-два кг. Просто хочу сразу предупредить, а то был у меня недавно...
Достоинства: эффективно работает при правильном подходе
Недостатки: без вашего участия ничего не получится