Зумба - отзыв

• 
  

  Мне бы очень хотелось оставить отзыв об одном из моих новых увлечений. Это спортивное, тенцевальное фитнес направление я для себя открыла совершенно случайно. Танцы я очень люблю и еще учась в школе старалась с удавольствием всегда посещать и не пропускать занятием танцами.

  Но когда школу я закончила и пошла учится дальше, а потом пошла семья и дети на занятия любимым делом времени не осталось. Хотя всегда старалась держать себя в форме и если появлялась возможность всегда старалась посещать хотя бы изредко фитнес зал. Занималась я и тренировками на тринажерах в зале и аэробикой, но вот в нашем городе открылся новый фитнес зал и поскольку он открылся почти рядом с моим домом я решила сходить посмотреть. Там как раз набералась группа для занятий этим танцивальным фитнес направлением. Зумба уже с первого занятия буквально влюбила меня в себя. Это было настолько весело и здорово и я получила столько положительных эмоций, что я решила для себя обязательно найти время что бы посещать занятия. Время отведенное для занятия протекает для меня просто не заметно, а энергии и хорошего настроения которое я получаю во время занятий мне хватает до следующего занятия. Мне бы хотелось хоть немного рассказать в кратдце о моем увлечении, возможно кому то это станет интересно и он решит попробовать это увлекательное и веселое занятие спортом которое не только дает море позетивных эмоций но и делет фигуру красивой, а ваше тело здоровым. Зумба это новая танцевальная фитнес программа которая подойдет для людей любого возвраста и ей могут заниматься и взрослые, и дети да и вообще кто любит и ценит здоровый образ жизни. В этой программе используются основные принципы аэробной и силовых тренировок, а также во время занятия Зумбой зжигается очень много калорий и фигура при этом имеет замечательный вид. Музыка во время занятий не имеет принципиального значения и бывает обсолбтно разной это и: попса, реп, хип хоп и многое другое. Тренировки всегда проходят очень весело и я каждый раз с нетерпением жду новое занятие. Вы только представте, что за час такой тренировки можно потратить до 700 калорий. Эффективность тренировки во многом зависит конечно же и от тренера. Этот вид занятий фитнес танцами сейчас очень популярен не только дома или в фитнес зале, но и на курортах. Во время занятий не только увеличивается выносливость, а ваша фигура становится еще красивее, а текже укрепляются сердечные мышцы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Зумба

Con calma / Daddy Yankee FT SNOW/Coreografía/Maxi Bravo/zumba

How ZUMBA Helps To Increase Sexual Stamina | By Dr Vijay Dahiphale

Método rápido para saber que balero zumba

STRONG by Zumba - Master Trainer Diana Serena - Q2 #9