Зачем принимать креатинин

Всем привет!

Когда вы думаете о креатине, вы, вероятно,

вспоминаете о группе парней, качающих железо в спортзале. Что вы не знаете, так это то, что креатин имеет длинный список преимуществ, выходящих далеко за пределы спортзала.

Источник молодости - на клеточном уровне креатин поддерживает функцию кожи, поддерживая регенерацию клеток и соединительной ткани. С увеличением клеточного оборота коллаген и эластин работают усерднее, чтобы замедлить время старения.

Исследования показали, что добавки с креатином могут снизить уровень триглицеридов, что уменьшая риск сердечных заболеваний . Те, кто страдает от застойной сердечной недостаточности, могут также извлечь выгоду из креатина, увеличивая их мышечную силу, мышечную массу и физическую выносливость.

Делая тело красивым, креатин увеличивает мышечную силу и размер мышц. С возрастом организм испытывает снижение уровня гормона роста. Сохраняя эту мышцу, мы не только избегаем саркопении (потеря мышечной массы), но и предотвращаем остеопороз!

Клеткам нашего мозга тоже требуется много энергии, чтобы функционировать на метаболическом уровне. Исследования показали, что благодаря добавкам креатина мы можем увеличить нашу кратковременную и долгосрочную память.

В последнее время все больше исследований показывают другие терапевтические преимущества креатина для лечения хронических заболеваний, включая болезнь Паркинсона, Альцгеймера и мышечную дистрофию. Наш образ жизни может способствовать возникновению многих из этих заболеваний, так почему бы не сделать здоровый выбор, чтобы стареть изящно с помощью креатина.

Видео обзор

ОТКАТ МЫШЦ ПОСЛЕ КРЕАТИНА. ЧТО БУДЕТ ПОСЛЕ ПРИЁМА

Зачем нужен креатин

Креатинин образование, значение, причины повышения и снижения в крови

О КРЕАТИНЕ - ЗА 60 СЕКУНД ! Стоит ли принимать Креатин и зачем он нужен