Яично-грейпфрутовая диета - отзыв

В своей жизни я много перепробовала диет и разгрузочных дней и отдаю все же предпочтение разгрузочным дням, они, я считаю, более безопасны для здоровья. Однако если женщина хочет сбросить вес много, то одним разгрузочным днем тут не обойтись.

Очень эффективным способом похудения является яично-грейпурутовая диета, которой существует несколько вариантов.

Первый из них самый жесткий - каждый день нужно питаться только яйцами и грейпфрутами, запивая все это разнообразие чистой питьевой водой, допускается зеленый чай. Диета длится 7 дней и никому я, естественно, ее не совету.

Мало того, что есть столько яиц вредно, так и грейпфрут очень коварный фрукт, хотя для похудения он идеален, поверьте. Отступая от темы, если вы плотно покушали и не хотите, чтобы ваше пиршество отложилось на боках, съешьте половинку грейпфрута, это сожжет калории.

Но вренемся к диете, итак, первый вариант я вам не совету, он приемлем только для очень смелых женщин, которые любят рисковать.

Но существует второй, более щадящий, но более длительный. Я не буду подробно описывать каждый день меню, дни различаются. но объединяет их одно - яйца и грейпфуты. К этому рациону прибавляются фрукты, куриное мясо (вареное или на пару), овощи, рыбу, низкокалорийный сыр и диетический хлеб.

Я бы согласилась с вариантом № 2, если бы не обилие яиц, в принципе, я бы такую диету выдержала, я очень часто устраиваю себе разгрузку на грейпфрктух и зеленом чае, могу сказать, что он здорово отбивает аппатит.

В любом случае, посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступать к этой эффективной, но спорной диете.

Видео обзор

Яично-грейпфрутовая диета