Ягодная диета - отзыв

Суть диеты в том, чтобы в день съедать по 500 г любых свежих ягод, а в остальном можно придерживаться обычного диетического меню, которое более или менее одинаково во всех диетах. Овощи-фрукты, чай без сахара, нежирная молочка, нежирные мясо и рыба для тех, кто употребляет их в пищу.

Существует старинное поверье, что тот, кто съест 7 больших кружек земляники в сезон, зимой не будет болеть. Вот я и решила проверить это поверье на практике, и в ту зиму я действительно ничем не болела, что стало для меня позитивным шоком, потому что я много лет из вирусных заболеваний не вылезала. Правда, кроме ягод было еще очень много всего, что позволило мне укрепить иммунитет.

Ягоды – один из важнейших продуктов для здоровья и красоты. Так что ешьте и худейте! А на зиму я всегда морожу ягоды, а потом по чуть-чуть их ем каждый день с чаем и медом. Прекрасный десерт вместо конфет и печенья.

Видео обзор

Ягодная диета

Ягодная диета для похудения

Ягодная диета 'Здоровое тело'

Фруктово-ягодная летняя диета

"Знойные" диеты: 5 способов сбросить вес за выходные