Яблочно кефирная диета - отзыв

Как и многие женщины после родов я значительно поправилась. Наверное те кто могут свою фигуру сберечь, колдуньи, потому что например для меня этот вопрос был крайне нереальный. Что только я не делала что бы сбросить свои 15 лишних килограм.

Просто спортом не получалось добиться ничего, поэтому я решила подобрать для себя какую нибудь хорошую диету. Среди всех многочисленных диет, самым оптимальным вариантом диеты для меня стала Кефирно - Яблочная диета. Собственно говоря, именно об этой диете пойдет речь в моей статье, я расскажу вам все ее плюсы, сложности и минусы.

Эта диета является очень голодная, потому что во время нее питаться придется очень мало и не насыщенно. Состоит данная диета из 9 дней, которые стоит продержаться. Данная диета гарантирует потурю веса от 6 и более килограмм. Во время ее желательно пить много воды, физические нагрузки так же желательны, тогда действительно получится сбросить больше 6 кг. Особых сложностей в ее исполнении нет совершенно, главное не чувствовать недомогания, если же возникнет недомогание, то лучше подобрать более щадащую диету. Ну а теперь посмотрим режим самой диеты.

Первые три дня. Ежедневно - по 1,5 л обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно - по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно - по 1,5 л обезжиренного кефира.

Так как, сидя на этой диете, вы можете почувствовать слабость, можно изредка добавлять немного белков или углеводов.

За все время, кроме представленных продуктов есть больше ничего нельзя, кроме как пить воду. Диета не из легких, но стоящая. Почему я выбрала такую сложную диету? Потому что после этой диеты не возвращается вес, если сравнивать ее с другими диетами. За все 9 дней которые я выдержала сидя на этой диете, я не чувствовала какой то слабости, но вот кушать хотелось очень сильно, не много белков спасали это положение. Организм очень хорошо чистится во время этой диеты, после диеты даже легкость ощущается За то результат очень порадовал, минус 9 килограмм. Считай по одному килограмму в день, как по мне очень стоящий результат. Сейчас я стараюсь кушать правильно, или много раз в день по чуть чуть, не упускаю возможности сходить на фитнес, и вес так и не возвращается.

В целом, если у вас есть хорошая сила воли, то эта диета идевльно подойдет вам. Да она не легкая, но ведь результаты после нее не то что бы радуют, они просто шикарные. Безусловно рекомендую испробовать данную диету.

Видео обзор

Яблочно кефирная диета