Вода с лимоном для похудения отзывы - отзыв

Проблема с лишним весом - весьма распространенный случай, но вот далеко не каждый способен пойти себе на уступки, отказаться от вкусной пищи, а также вредных привычек. Многие вовсе принимают не те шаги для положительного результата. Сбросить лишние килограммы не так уж и легко, тут надо говорить о психологических моментах.

В первую очередь нужно осознать, что сам процесс похудения - весьма нервный процесс и без помощи психолога тут не обойтись. Главное - не сходить с дистанции во время курса, выбрать правильную для себя диету и заниматься хотя бы по пол часа в день физической активностью.

Вода - это жизненно важный продукт, не только для общего состояния организма, он влияет на наше настроение, бодрость, внутренние органы. Если потреблять в сутки 1,5-2 литра очищенной воды то мы добьемся отличных результатов не только в снижении веса, улучшаться обменные процессы, из организма постепенно выйдут вредные вещества. Как же полезно будет совместить спорт с потреблением воды, а если подобрать нужную диету - результата гарантированный. Сегодня я хочу с вами поговорить про диету "Вода с лимоном". Нужно учитывать что в такой пропорции мы получаем жидкость с низким показателем pH. То есть организм получает оптимальную кислотность, в свою очередь полезную для пищеварения в целом. В Китае лимон называют "ли-мунг", что в переводе означает "полезно для матерей" - ведь это богатый комплекс витаминов и минералов. Без лимона даже чай уже получается не тот, вот не советую покупать лимонные соки, там содержатся красители, концентраты, вредные для нашего организма.

Каков же будет результат после ежедневного применения воды с лимоном на протяжении одной недели. Средний показатель - это 2-3 сброшенных килограмма за неделю. Показатель весьма солидный, при соблюдении ряда условий, о которых мы с вами поговорим чуть ниже. Но если прибавить в физическом направлении, то цифры будут гораздо симпатичнее.

Без помощи диетолога тут тоже не обойтись. Вы не можете самостоятельно для себя выбрать, какая диета вам пойдет, мы сегодня не говорим про лимонный коктейль - как способ диеты, это лишь напиток, который нужно активно использовать при диете. Обследовать свой организм на первой стадии, дальше выясниться, с какой диетой вам можно применять лимонный напиток.

С проблемой лишнего веса столкнулась года 4 тому назад моя сестра, хотела иметь фигуру как с обложки журнала, путь оказалась слишком сложным. Так вот, она села на строгую монодиету, пила лимонный сок, но вот вес ушел к отметке 30 килограмм, далее нужно было спасать сестру, кушать она еле что-то могла, но хорошо, что счастливо все обошлось. Не рекомендую вам выбирать монодиету, она не только с психологической стороны тяжелая, но может негативно сказаться на вашем организме в целом.

Ежедневно на протяжении 2-3 недель нужно пить лимонный напиток. Желательно это делать натощак - первый прием, за 30 минут до обеда, ужина и перед сном. В первом случае вы готовите себя к завтраку, во втором и третьем улучшаете пищеварение и поднимаете аппетит, ну и в последнем - даете организму дополнительную порцию полезных веществ для хорошего сна.

Лимон и вода вместе - это уникальный продукт, в котором содержатся полезные витамины и минералы, укрепляющие иммунную систему. Отдельно надо не забывать про питьевой режим в целом.

Раньше лимон с водой использовали с целью избавления от микробов, мыли этим напитком руки, а также пили его с целью профилактики от холеры и кишечных заболеваний.

Все преимущества воды с лимоном:

1) эффективная очистка кишечника от тяжелых металлов и шлаков. По сути - это первоначальная ступень при похудении, дающая положительный результат.

2) сравнительно быстрое сжигание углеводов.

3) ускорение процесса пищеварения, что дополнительно влияет на динамику работы желудочно-кишечного тракта;

4) улучшается общее самочувствие, настроение.

Если на протяжении курса у вас проявляется головокружение, изжога или тошнота, нужно немедленно заканчивать пить воду с лимоном. Далеко не каждый отлично воспринимает лимон, я же обожаю этот цитрус. Можно воду использовать для похудения не только с лимоном, вот вам примеры других комбинаций: с корицей, имбирем, апельсином, огурцом, медом, уксусом, мятой, пищевой содой. Каждый из них хорош в своей степени. Что касается соды - то не советую вам играться с такой комбинацией. Если лимон повышает кислотность организма, то сода наоборот придает ей щелочности.

Какие же имеются противопоказания: безусловно это повышенная кислотность, обезвоживание организма, беременность, заболевания желудочно-кишечного тракта, желчекаменная болезнь, крайняя стадия ожирения, сахарный диабет, проблемы с почками, печенью, давлением.

Как мы с вами выяснили, первым делом подготавливаем себя психологически. Далее обследуем свой организм и получаем консультацию у врача-диетолога. Для приготовления напитка используем только чистую воду, а лимон должен быть свежим, упругим, иметь приятный запах, ярко-желтого цвета. Его также нужно тщательно промыть чистой водой. Один стакан воды с лимоном принимает натощак. Желательно, чтобы вода была теплой, это благотворно сказывается на стимулировании аппетита.

Не забываем также и про перерыв минимум в 30 дней между курсами. Важно совмещать прием лимонного напитка с подходящей диетой и без активной деятельности также не обойтись. Более подробно остановимся на этом моменте чуть ниже.

Сестра осталась довольной тем, что применение воды с лимоном, приносило ей показатель 3 сброшенных килограмма в неделю. Чувствовала она себя во время курса отлично, хорошо переносила лимон. После каждой физической тренировки, она по стакану пила. Но дальше пошла проблема - выбрала она себе монодиету гречневую. Кушала суп легкий, чисто гречку. Результаты были шокирующими, явный перебор, поэтому пришлось резко исправлять ситуацию уже в обратную сторону.

Диета не должна быть строгой, причем не надо себя отделять от любимой пищи, главное, чтобы она была не жирной и не содержала в себе много углеводов. Кушать надо часто, но небольшими порциями. В интернете огромный список диет, каждый из них эффективен по своему, но вот далеко не любая диета сможет вам подойти. Отличные результаты приносят питьевые диеты. Кушайте зеленые яблоки, цитрусовые - они действительно благородно сказываются не только на процессе похудения, но и для организма в целом.

Посещайте тренажерные, спортивные залы. Вот моя сестра активно после работы занималась в домашних условиях, по часу в день. Это в основном работа на пресс. Главное, не переутруждать себя, тело тоже должно отдыхать. Поставили себе определенную цель и вперед ее осуществлять. Результат непременно придет.

Я же часто пью воду с лимоном, меня такой напиток бодрит, лишних килограмм нету, фигура у меня как с самого рождения - худощавая. На тренировках сильно устаю, выпив лимонный сок, чувствуешь себя в отличном расположении духа и охота стремиться к еще лучшим результатам. Пейте воду с лимоном на здоровье - это ваш правильный выбор!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Вода с лимоном для похудения отзывы

Вода с лимоном для похудения. Помогает ли вода с лимоном для похудения

лимон для похудения отзывы

Что Происходит с Нашим Телом, Когда Мы Пьем Воду с Лимоном

Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ (рецепт Синтии Сасс)