Витамины для роста ногтей - отзыв

Всем читателям моего отзыва доброго времени суток! Сегодня хочу поделиться с вами своим опытом лечения ногтей. Было время, когда они у меня постоянно ломались и не могли вырости до определенной длины. Слабые и истонченные, именно такими были мои ногти, пока я не узнала, что им тоже необходимо правильное и сбалансированное питание.

Да, ногтям тоже необходимы витамины, которые можно получить из простой еды. Об этом хочу рассказать подробно, а потом укажу полезные комплексы, которые можно использовать в качестве биологически активной добавки к своему рациону.

Так, оказывается, если ногти слоятся и расслаиваются, на ощущение ломкие и тонкие, то им явно не хватает витаминов группы Си D, плюс биотина. Если они очень тонкие, то это следствие недостатка витаминов группы В, а также железа, йода и цинка. Если размер белой лунки слишком большой, то это тоже показатель нехватки фолиевой кислоты, цинка и железа, а появление белых полосок – показатель дефицита железа. У меня на ногтях были глубокие лунки белого цвета и полоски, плюс расслоение и ломкость, получается, что мой организм явно требовал витаминов. А Ваши ногти? Посмотрите на них внимательно и ответьте на мой вопрос. Если Вы нашли свои проблемы, то не переживайте, на них есть решение и ответы. Теперь перейдем непосредственно к ним.

Крепкие и красивые ногти – показатель ухоженности и полноценного сбалансированного питания, плюс уход. Нужно делать периодически и постоянно различные полезные ванночки, использовать укрепляющие покрытия, втирать масла, только так получится укрепить ногтевую пластину.

Морковь и растительное масло, рыба жирных сортов, печень и бобовые, зеленый салат и орехи, все фрукты и овощи – все это очень полезно и питательно для ногтей, и это кладезь витаминов группы А и Е. Витамины группы Д – свежий воздух, творог, сыр, опять же рыбные продукты. Не обойтись и без кальция. Он находится в морепродуктах, яйцах, причем в скорлупе в большем количестве. Не нужно зубами грызть ее, достаточно хорошо промыть и растереть ее в порошок, и просто употреблять вовнутрь, если конечно вы уверены в экологичности продукта. Магазинные яйца я так не пробую принимать, сами понимаете. Помимо вышеуказанных наименований следует добавить в рацион обильное питье - качественной очищенной воды, не газированной, как большинство считает. Водный баланс играет существенную роль! Если всего этого придерживаться, то не только ногти станут крепкими и здоровыми, организм в целом скажет Вам спасибо.

Не стоит забывать о категории товаров, которые можно приобрести в аптеках и у распространителей соответствующих фирм. Я, например, часто пользуюсь услугами известных торговых марок, которые выпускают качественные биологически активные добавки. Благодаря им чувствую себя отлично даже в весеннее обострение авитаминоза. Это эвалар продукция, в ней масса качественных товаров.

670 рублей стоимость упаковки с 60 таблетками хорошего комплекса, который идет для ногтей, волос и кожи. Если его принимать курсами, то можно забыть о расслоении ногтевой пластины, выпадении волос и тусклой обезвоженной коже. Реальный результат от приема виден практически сразу. Мне очень нравится этот комплекс витаминов.

Я употребляю две таблетки в один прием, чаще это утром, во время завтрака, этого достаточно, чтоб насытить всеми полезными ингредиентами свой организм и избежать авитаминоза в осенний и весенний периоды. Ранее я на расческе снимала массу волос, все прекратилось после курса эвалар. Два месяца принимаю и потом делаю перерыв.

На данный момент очень много аналогов, потому каждый может выбрать себе то, что еу больше нравится по составу, цене, результату, потому рекомендую изучить эту информацию и вовремя заняться собой, чтоб чувствовать себя отлично и выглядеть соответстевнно!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Витамины для роста ногтей