Витаминно белковая диета отзывы и результаты - отзыв

на себе в зеркало смотреть было как-то странно, то ли я в зеркале, то ли нет, а кто же тогда, не понятно. Фигура меняется до неузнаваемости и хоть прошло уже больше года, килограммы не спешат куда-то убегать. Естественно пришлось прибегнуть к помощи различных диет.

Всё время использовать одну не рационально, организм не получает в достатке витамин и зачем такие сложности. Как известно разнообразие ещё никому не вредило, потому на одной и той же диете я подолгу не сижу.

оказалась очень положительной. Одно то, что питание шесть раз в день, уже поднимает настроение и диета не кажется диетой, а просто обычное питание с небольшим запретом на некоторые продукты.

Все употребляемые продукты не приносят вред организму, они свободно переносятся , чувства голода нет. Но пища должна быть только белковая и только витаминная. Запрещено к сожалению много других продуктов. Никаких жиров, никаких углеводов быть не должно. Пищу можно солить, но чуточку, ничем поливать нельзя, я имею в виду майонез и ему подобные запрещённые соусы.

- залог правильной диеты. Отдельно употребляются белковые продукты и отдельным приёмом пищи витаминные, вместе табу. Пить можно много воды или заменять её, но не полностью, обычным чаем или травяным. Пить можно сколько влезет, но без сахара. Естественно все вредные напитки пить нельзя.

не вызывает чувства голода и дискомфорта. Я даже не успевала иногда понять, что уже пора кушать, а я как-бы и не проголодалась ещё.

на день выглядит так:

- завтрак: варёные яйца, можно пару штук, можно нежирный творог, брынзу, нежирный сыр, колбасу только варенную, НО ЧТО-ТО ОДНО, сочетать нельзя, также и на все остальные приёмы пищи

- ланч: цитрусовые, например один апельсин или грейпфрут, можно овощи, такие как морковь, свекла, помидоры или перец, овощи лучше переносятся варёные

- обед: варёное мясо 200 грамм, желательно нежирных сортов, лучше курятину

- полдник: яблоки, можно два-три, зависит от их размера

- ужин: варёная рыба 200 грамм, рыба любая, какая была

- второй ужин: цитрусовые, можно апельсин, но мне больше подошла варёная морковка

но вот второй ужин я часто пропускала, так как фрукты на ночь вызывают излишнее газообразование и плохо переносятся, тут я не согласно с таким распределение продуктов, потому в основном питалась пять раз в день, а на ночь просто пила ромашковый чай. Бывало если хотелось кушать, то заменяла ужин просто варёной морковкой, она легче всего переносится, но много её не съешь, вкус своеобразный, сами понимаете.

например, картофель, он считается тяжёлым, нельзя кушать бананы, они слишком сладкие и калорийные, виноград также нельзя, абрикосы тоже.

Мясо употребляла я в основном куриное, покупала филе и просто варила, оно самое диетическое и легко его кушать в больших количествах. Можно овощи было смешивать в салат, но я делала так, как было написано в диете, только раздельное питание, не смешивая продукты, так они легче усваиваются и приносят больше пользы.

мне она понравилась, варёные овощи я люблю, больше чем сырые, потому чаще употребляла их, фрукты это и так вкусно, а после мяса долго не хочется кушать. Результат от такой диеты сразу не такой и ощутимый, весы показали только минус два кило, но я свободно повторила ещё одни раз эту диету, не сразу конечно, через время, результат был таким же, это уже неплохо и совсем не приходилось во время диеты бегать заглядывать в холодильник, продукты вполне хорошие и съедобные. Мне этот вариант диеты подошёл. Иногда её можно использовать и хоть результат не такой огромный, всё же он есть.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Витаминно белковая диета отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета

Витаминно белковая диета минус 10 кг

Витаминно-белковая диета

меню витаминно белковой диеты