Упражнения для похудения живота и боков отзывы - отзыв

Всем читателям моей статьи доброго времени суток! Сегодня хочу поговорить с Вами об идеальной фигуре. Что бы нам не трактовала мода, а большой живот мало кого украшает. Потому даже при сегодняшнем веянии моды – где возвышается 50 размер и выше, следует следить за своим животом, делать необходимые упражнения.

Так как висячий живот – это не есть красиво, тем более в сидячем положении, когда образуется масса складок. Вы понимаете, о чем я говорю? Потому с этого я и начну сегодня, с красивого живота, который является не только показателем здорового образа жизни, н и показателем ухоженности, показателем того, что человек следит за своей внешностью и не злоупотребляет вредностями, которые портят фигуру. А ведь первым делом сладости и мучное появляется на животе. Вы об этом знали? И что никакое упражнение полностью не уберет живот, если наедаться до отвала и не следить за своим питанием. У нас на фитнессе девочки часто спрашивают - как убрать живот? А тренер отвечает - закройте холодильник и заклейте себе рот. Потому что первым делом, от переедания страдает именно живот. А уже потом растет попа и другие части тела. Так оно и есть. Но есть и такие упражнения, которые способствуют снижению чувства голода, о них сегодня тоже скажу, это мой любимый бодифлекс. Однако, одного только бодифлекса лично мне мало, потому я занимаюсь и им, и хожу на фитнесс, и занимаюсь на тренажерах, в общем, я по всячески стараюсь заниматься своей фигурой, так как очень склонна к полноте, и Вам рекомендую тоже заняться собой прямо сейчас! Начните с того, что будете съедать меньше, это уже уберет несколько см вашего живота, а потом и талия появится. Ведь она по природе есть у всех, только не у всех она заметна, ведь ее прикрывают лишние жировые отложения, так ведь? Вы со мной согласны? Тогда вперед, продолжим.

Конечно, живот никого еще не красил и не добавлял уверенности в себе. Потому многие, а особенно, женщины, пытаются от него избавиться, вернее от его большого размера, складок и тому подобном.

Что делать? Какие именно упражнения способствуют уменьшению живота. Какие упражнения есть смысл делать? Так как некоторые упражнения для живота не всегда дают необходимый результат. Потому следует отнестись к упражнениям более серьезно и все подряд на себе не пробовать, говорю, как сведомый в этой области человек, который несколько лет занимается фитнессом и знает, что есть эффективные и малоэффективные упражнения, как для ног, бедер, так и для живота.

Сегодня есть куча методик по похудению, каждый может выбрать себе ту, которая удобна ему. Мне лично нравится бодифлекс. Это отличная методика, гимнастика, при которой работают все группы мышц, а кислород насыщает весь организм. Эту гимнастику делают обычно без помощи тренера, дома, под музыку и без, кому как удобно!

Я лично делаю эти упражнения без музыки и на голодный желудок. А потом минут через 15 могу позволить себе первый завтрак. Через еще два часа уже нормально позавтракать, более плотно.

Вот некоторые из этих упражнений, можете поискать в интернете, они могут быть немного видоизменены, но ищите название именно - бодифлекс!

Ееще некоторые называют эту технику - вакуумом, да как хотите так и называйте, ведь результат один и тот же, да и техника та же. Смотрим и внимательно читаем упражнения, а потом пытаемся их выполнить. И помните, худеем все равно только при правильном питании!

Отзывы на эту программу все как один положительные, это и понятно, потому что при этой гимнастике работает все абсолютно, все мышцы, мне очень нравится, рекомендую!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Упражнения для похудения живота и боков отзывы

похудение живота и боков в домашних условиях