Треугольник карпмана

Это собственно психологическая модель, которая используется в социологии и психологии. Зачем она нужна? А вот она как раз показывает взаимодействия между людьми. Сделал описание этой модели в 1968 году Стивен Карпман, поэтому она и носит название Карпмана.

Треугольник - это значит взаимоотношения между тремя людьми. У каждого человека есть свои роли:

1. Жертва (т. е. тот объект, который получил социальную или психологическую травму)

2. Преследователь (этот персонаж оказывает давление на жертву, приносит ему наказы и требования)

3. Спасатель (это как раз тот "врач", который разрешает все проблемы между жертвой и преследователем)

Спасатель здесь играет очевидную роль, но не редко он выходит "эгоистом", так как не стремиться разрешить ситуациб по справедливости, а просто помочь тому, кому легче - вот и все. То есть спасатель может помочь тому, от кого он получит наибольшую выгоду. Как-то аналитик сказал: "Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спасатель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий".

Начинается эта ситуация, когда какой либо человек берет себе роль жертвы, а остальные роли распределяются по ситуации. Далее все персонажи перемещаются по этому треугольнику, периодически меняя свои роли. Для кого-то в данной ситуации объект - это жертва, для других же он преследователь и никто не может точно определить, кем на самом деле он является.

Давайте разберем с вами конкретный пример, что бы вам было более менее понятно:

Свекровь постоянно придирается к невестке, которая рассказывает все мужу и просит поговорить со своей материю (Здесь мы видим, что жертва - невестка, преследователь - свекровь, спасатель - муж). Далее происходит следующее: Сын подходит к матери, которая уже сидит и рыдает на кухне, жалуясь сыну на невестку, в то же время сын пытается решить с матерью этот вопрос и говорит ей, что она не правильно обращается с невесткой, а сама невеста в это время обвиняет мужа в том, что он кричит на свою мать (здесь роли полностью поменялись: жертва - это мать, преследователь - муж, а вот спасатель уже невестка).

Все актеры любой ситуации обязательно переживут все фазы цикла - это закон!

Иногда случается так, что мы бываем вовлечены в чужой треугольник, в котором нам и делать то нечего, но нас начинают винить. Конечно же никому не будет приятна такая ситуация и человек начинает искать выход из данной ситуации. Давайте посмотрим, что же нужно делать в определенных ситуация (ролях).

1. Посмотрите в себя, подумайте, нужна ли вам критика человека или же просто хотите вылить злость на рядом стоящего? Не нужно критиковать без причины, подумайте о последствиях, не нужно спешить. Прежде чем, что-то сказать человеку, сосчитайте до 10, медленно

2. Поймите то, что и вы тоже можете ошибиться в данной ситуации

3. Не в коем случае не обвиняйте других людей в собственных проблемах. Это не правильно!

4. Поищите в своем сознании альтернативы

1. Не жалуйтесь на людей просто так, просто поищите выход, как улучшить свою жизнь

2. Никогда не считайте, что кто-то должен решать ваши проблемы. Нет! Их решить должны вы сами.

3. Никогда не оправдывайте, это ваша жизнь, делайте то, что считаете нужным

4. Отвечайте за свои действия самостоятельно, а не перекладывайте ответственность на близких

1. Если не можете выполнить обещание, зачем подавать надежды?

2. Не будьте самоуверенными, не всегда вы можете лучше решать проблему, чем кто-то другой

3. Не навязывайтесь! Если вас не просят, не давайте своих советов, это только усугубит ситуацию

4. И не думайте, что потом вам скажут спасибо, ведь все люди разные!

Если придерживаться таких маленьких советов, то жизнь станет немного лучше и вы не будете попадать в такие ситуации.

Видео обзор

Что такое Треугольник Карпмана

ТВ-"Наука о душе". Выпуск 21. Треугольник Карпмана.

Как выйти из треугольника Карпмана | ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА

Треугольник Карпмана. Психолог Наталья Кучеренко. Лекция № 11.

Треугольник Карпмана. С.В Ковалёв