ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ марафон путешествие героя 2.0 описание, фото, примеры 14:24 2024

Всем добрый день!

В период после развода возникла острая необходимость в терапии, понимании причинно-следственных связей всего произошедшего. Мой терапевт порекомендовала присоединиться к трансформационному марафону от психолога Анны Черниговой на проработку подсознательных травм и дефицитов посредством терапевтических медитаций, основанных на методе символдрама.

Честно сказать, я пробовала ранее много инструментов для самопознания: гельштальт- терапия, регрессия, астрология, нумерология, расстановки по Хелингеру, игра Лила и тд. вообщем, вы поняли, мне есть с чем сравнить этот марафон :)

Марафон проходил следующим образом: раз в неделю всем участникам давалась карта таро из высших арканов и в соответствии с картой Анна разбирала тему и проводила терапевтическую медитацию.

Все медитации были выстроены в определенной последовательности, что позволяло нам безопасно проработать дефициты в психике, напитаться ресурсами, проработать травмы. Это все меняет, не моментально конечно, нашу жизнь лучшей стороной, которую мы в праве проживать.

Я этот марафон проходила с подругой и было вдвойне интересно отслеживать процесс: обычно после медитации мы созванивались и обсуждали увиденное в медитации и в конце недели рассуждали о том, как проигралась карта.

То, что происходило во время медитации подсвечивало блоки, проблемы в подсознании, до которого так сложно достучаться самим. Поскольку наш ум имеет защитную функцию объяснять и скрывать от нас прожитый травматичный опыт. В ходе медитации этот клубок с травмами постепенно распутывался и далее в течении недели мы проживали опыт данной карты таро. Мне запомнилось проживание карты Влюбленные- она у меня проигралась очень прямолинейно: я незадолго до этого марафона познакомилась с мужчиной и он предложил поехать с ним на несколько дней на курорт. Но были ситуации намного глубже, в ходе которых я постепенно слой за слоем снимала где-то предубеждения, где-то боль и шла в глубокую проработку.

Для лучшего эффекта от медитаций рекомендуется рисовать образы из медитаций недоминантной (в моем случае, я правша, поэтому левой рукой). После этого желательно разместить рисунок на видном месте в доме. В моем случае это был холодильник.

Всего марафон длился 22 недели, довольно длительный период времени, в ходе которого удается погрузиться глубоко внутри себя и проработать блоки в психике. Бывает так, что по разным причинам не получается пройти медитацию, в таком случае можно пройти одну медитацию не раз в 7 дней, а раз в 3 дня, но необходимо, чтобы перерыв между медитациями был не менее 3 дней. Это очень важно для внутренних процессов работы психики, чтобы в полной мере прожить опыт и вибрации карты.

Трансформационный марафон Путь Героя подсветил для меня много тем, куда идти дальше за ответами, запустил мощные подсознательные процессы, а также позволил прожить заблокированные эмоции и чувства. Рекомендую к прохождению этот марафон, а также другие марафоны от Анны Черниговой. Уверена, что вы откроете в самом себе много нового!

Я выражаю огромную благодарность Анне за ее труд, за возможность поучаствовать бесплатно в этом марафоне, который для меня оказался таким ценным!