Такой полезный рыбий жир

С детства многие из нас не любят даже вид рыбьего жира. Его употребление было мучительным и только по приказу старшего поколения. Но в настоящее время наука шагнула далеко вперёд, и рыбий жир исключительно выпускают в капсулах без намёка на неприятный запах.

Однако человечество стало забывать о столь полезных его свойствах.

Что же в нём полезного? В рыбьем жире очень много витаминов и других полезных веществ. Главный витамин, который в ним содержится, это витамин А. Он участвует практически во всех видах обмена, но самое главное обеспечивает правильное и полноценное питание для костной системы и зубов. Также это незаменимый элемент для благоухания кожи и волос. Он укрепляет и стенки сосудов, в том числе питающие глаз, тем самым улучшая остроту зрения.

Кроме того витамин А усиливает защитные свойства организма в периоды гриппа и эпидемий.

Он помогает и наилучшему усвоению витамина D, который в свою очередь регулирует кальциево-фосфорный обмен.

Жирные кислоты Омега-3 также присутствуют в рыбьем жире. Главная их функции – выработка гормона счастья – эндорфина. Он поднимает настроение, устраняет апатию и ликвидирует депрессию.

Это далеко не все полезные свойства указанного препарата. При ежедневном его применении в течении месяца и более снижается риск развития атеросклеротических изменений. Уменьшается и показатель уровня холестерина в крови. Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы: нормализуется сердечный выброс, становится умеренным пульс, сосуды утрачивают чрезмерное сопротивление, что стабилизирует уровень артериального давления. Выработка простагландинов увеличивается также за счёт применения рыбьего жира. Эти вещества эффективно борются с воспалением, снимают болевой синдром, уменьшают как восходящие, так и нисходящие отёки. Рыбий жир – незаменимый помощник в борьбе с ревматоидным артритом.

Однако рыбий жир стоит принимать с некоторой осторожностью. Необходимая его суточная дозировка – по 1 грамму в день. Минимальный курс приема должен продлиться не менее месяца. Потом нужно сделать перерыв в приёме препарата, а затем стоит повторить курс. Важна также и консультации квалифицированного медика перед началом применения препарата. Любое лекарственное вещество обладает как противопоказаниями, так и побочными эффектами. Препараты с рыбьем жиром не станут исключением.

Видео обзор

Что Будет с Телом, Если Принимать Рыбий Жир Каждый День

Рыбий жир - как принимать и для чего Домашняя аптечка.

Принимайте Рыбий Жир Каждый День в Течение 30 дней и Посмотрите Как Изменится Ваше Тело (Впечатляет)

Что Лучше - ДЕШЕВЫЙ Рыбий жир или ДОРОГАЯ Омега-3

РЫБИЙ и РЫБНЫЙ жир. Замечали эту разницу #здоровье #рыбийжир #витамины #омега3 #эндокринолог #пенза