Суповая диета отзывы - отзыв

Для меня вопрос почему люди толстеют имеет, всего один ответ. Потому что они много едят. Это верно в 99% случаев.

Толстяки склонны обвинять в своем лишнем весе дурные гены, некачественную пищу, слабый обмен веществ, плохую экологию, кого угодно и что угодно... Но, мало кто из них способен реально признаться хотя бы самому себе, что его жир просто взялся из холодильника. И никто силком не пихал в него вчерашний гамбургер, торт и жаренную на сале картошку. В такие моменты я всегда вспоминаю мою родную тетю. Она весит около 100 кг., и всю жизнь говорит о том, как хочет похудеть. В то время как на ее праздничной тарелке никогда не бывает пусто.

Я сторонница умеренного питания. И я прекрасно понимаю, что нужно для себя определить тот объем пищи, который позволит быть сытым и не толстеть при этом. Я всегда стараюсь питаться низкокалорийными продуктами. Более того, я уже три года как веган, и больше чем 10 лет до этого была вегетарианкой. Но, зимой, когда хочется теплой еды, может быть немного жирной. Я могу набрать 3-4 кг. Это не так уж и много, но на моей миниатюрной фигуре жир ложится не красиво. Поэтому я обязательно худею, чтобы избавиться от этого балласта. При этом предпочитаю диеты, которые не заставляют меня голодать, а лишь снижаю калорийность потребляемой пищи.

Данная диета разработана в Америке, самой жирной стране, диетологами клиники для похудения. В основе лежит питание преимущественно супом, овощами, фруктами, соками. То есть эффект интенсивного похудения в короткий срок достигается за счет снижения калорийности потребляемой ежедневно пищи. Предполагается, что за неделю диеты можно скинуть от пяти до семи килограммов в зависимости от индивидуальных особенностей каждого худеющего.

На период диеты полностью исключаются алкоголь, жареное, печеное, газированные напитки, мучное, десерты. В любое время при ощущении голода нужно есть легкий овощной суп. Его можно употреблять сколько угодно раз. В остальное время можно съесть любые фрукты, желательно избегать бананов. Также мясоеды могут поесть мяса, только при условии полного отсутствия жира на нем. Не допустима свинина или куриная кожа.

Супы для диеты варить можно совершенно разные. Чтобы они были действительно низкокалорийными лучше отказаться от картошки. но конечно все зависит от того отвеса, который вы мечтаете получить в процессе избавления от лишнего веса.

Моей целью на неделе суповой диеты были - 4,5 килограмма, которые я наела за зиму. Это достаточно не много, поэтому я не стала слишком себя мучить. В моих супах иногда присутствовал картофель. В основном я готовила супы пюре. Они легко съедаются, при этом можно придать им совершенно любой вкус, если использовать разные специи. Время от времени я ела супы с капустой, с грибами. Сожалела что на дворе не лето, так как томатный суп из помидорчиков с грядки особенно вкусен.

Для питья использовала чистую воду без газа, зеленый или травяной чай и выжимала витаминные соки. Из свежей моркови, апельсинов, яблок. Баловала себя зелеными смузи, салатами. Вообще эта диета просто прекрасно подойдет вегетарианцам, или тем, кто хорошо переносит например, великий пост. Легкая пища - это просто подарок для нашего тела. Так как вес уходит быстро. А внутри ощущается такая легкость, приток энергии. Это можно только прочувствовать на себе. Из диеты я вышла легко. Так как питаюсь только растительной пищей. На орехи, бананы набрасываться не стала. Как результат получила минус четыре килограмма за неделю. Для меня это хороший отвес. Я довольна, рекомендую.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Суповая диета отзывы