Спортивное питание

Спортивное питание

В тренажерный зал хожу уже 2 года, перепробовал массу вариантов спортивного питания и остановился на Matrix 5.0. Этот вариант подороже, но и качество его на высоте. Способ употребленияПротеин очень хорошо размешивается как в обычной воде, так и в молоке.

Обычно кладу одну мерную ложку на 300 мл жидкости. Жаль в моем шейкере нет мерной шкалы, приходится сначала заливать воду/молоко в мерный стакан. Выбор вкуса. В отличии от дешевых аналогов, производитель предлагает множество различных вкусов. Я, конечно, не привередливый, но радует, что есть выбор. Мне нравится шоколадный, клубничный и банановый. Т. к. я пью протеин утром, перед сном и после тренировки, хочется какого-то разнообразия. Кому-то может показаться странным такое частое употребление протеина. Но это не моя прихоть, это физиология. С утра организм испытывает потребность в белке, чтобы ее удовлетворить мне хватает одного шейкера. После тренировки мышцы наиболее истощены, возникает потребность в аминокислотах. С протеином они быстрее усваиваются. Перед сном спортивное питание употребляют для поддержания белка в организме. Кто хоть немного разбирается в человеческой физиологии и знает, как устроены мышцы, тот поймет, почему белок так важен спортсмену.

Видео обзор

Спортивное питание