СПИРУЛИНА инструкция по применению - отзыв

Известно, что жители многих стран, расположенных у моря живут гораздо дольше, чем горожане, от которых океан очень далеко. Например, японцы.

Это действительно страна долгожителей. Старики здесь проживают очень длинную и интересную жизнь. Занимаются гимнастикой по утрам, играют в различные игры, много гуляют, встречаются со своими друзьями. И конечно, немаловажную роль в их долголетии играет питание. Эти люди потребляют очень много продуктов морского происхождения. Это не только рыба, моллюски, но и специальная соль, а также различные виды водорослей.

Эти растения, собираемые с самого дна, обладают очень ценным и богатым составом. Во всем мире, в каждом море или океане есть самые разнообразные их виды, многие из которых съедобны и активно употребляются в пищу. Их используют для приготовления различных супов, прессуют и делают чипсы и листы для заворачивания риса в японских блюдах. Даже в России используются наши собственные водоросли Ламинария, или морская капуста. Обычно ее продают замаринованной. Она хороша как дополнительный источник йода, и насыщена витаминами.

В магазинах товаров для здоровья найдется много витаминных комплексов и БАДов, созданных на основе различных водорослей. Обычно в лекарственных целях применяется спирулина, хлорелла и келп. Они являются настоящей пищевой добавкой и обладают мощными оздоровительными свойствами. Специалисты рекомендуют добавлять в рацион водоросли 2-3 раза в неделю, чтобы организм получал достаточное количество йода. Водоросли особенно ценятся в вегетарианском и веганском питании. Они содержат жирные кислоты, витамины группы В, в том числе и В12. Этот элемент в обилии присутствует в бурых нори. Из них изготавливают классические листы для суши и роллов. Кроме того, из них изготавливают подобие чипсов.

Кроме того, этот природный продукт часто используют в косметологии. В нем очень много коллагена, что прекрасно сказывается на красоте и упругости кожи. В салонах красоты могут предложить процедуры обертывания из огромных пластов морских водорослей. Ими обкладывают все тело, после чего кожа становится очень мягкой, упругой и красивой. Для лица невероятно полезны и эффективны маски. В домашних условиях не составит труда побаловать себя этой бьюти процедурой.

Это растение существует на земле миллионы лет. Отлично приспосабливается к постоянно меняющимся условиям среды и обладает уникальным биохимическим составом. Ее культивируют в промышленных масштабах по всему миру. А также добывают в Китае в озере Цинхай.

Сама по себе водоросль сине-зеленая. Имеет богатую пищевую ценность и отлично усваивается человеческим организмом. В ее составе обнаружены:

1. Аргинин. Позволяет выводить из организма вредные шлаки и токсины. Положительно действует на половое влечение.

2. Цистин. Эффективен для пищеварения.

3. Инозитол. Прекрасно действует на печень, нормализует уровень гормонов и снижает количество вредного холестирина.

4. Фикоцианин - является синими пигментом. Ученые пытаются доказать его способность разбивать раковые клетки.

5. Гамма-липоевая кислота очень хороша при артрите.

6. Тиамин. Укрепляет нервную систему, помогает справиться с бессонницей, успокоить расшатанные нервы.

7. Фолиевая кислота - повышает уровень гемоглобина.

Во многом по своей ценности эта водоросль превосходит мясные продукты. И позволяет обогатить любой рацион, в том числе и вегетарианский. Известно множество вкуснейших рецептов с этим продуктом, которые пытаются воспроизвести многие повара. Она придает продуктам вкус сходный с рыбой.

Полезна при нарушениях зрения. Благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, препятствует развитию стенокардии, атеросклероза.

Способствует восстановлению работы пищеварения. Лечит остеохондроз, миозит.

Является прекрасным дополнением при восстановлении после туберкулеза, гепатита, бронхита. Часто назначается после лучевой и химиотерапии.

При регулярном применении организм оздоравливается. Нормализуется процесс распада жира, обмен веществ. Поэтому это еще и отличный диетический продукт, позволяющий справиться с лишним весом.

Водоросли очень богаты коллагеном и эластином, а также содержат обширный перечень микроэлементов и витаминов. Поэтому, если использовать их например для косметических масок, то они дадут потрясающий эффект. Происходит мощное обновление и регенерация эпидермиса. Замедляется старение, уже имеющиеся морщинки наполняются и становятся гораздо менее выраженными.

Средство оказывает подсушивающий и антибактериальный эффект, что ценится при борьбе с кожными болезнями и угрями.

Для домашнего применения можно купить капсулы спирулины, растворять их водой и делать разнообразные косметические маски, сочетая их с другими ингредиентами.

В разных интернет магазинах, реализующих товары для красоты и здоровья найдутся различные виды таблеток и капсул на основе спирулины. Месячный курс как правило составляет месяц. Часто водоросль является одним из компонентов комплексной добавки. Производители как правило дают четкую инструкцию, касающуюся дозировки, и ей необходимо следовать. Кроме того, в продаже есть и порошки и суспензии, которые также удобно использовать. В том числе добавлять в зеленые коктейли и смузи и сдабривать ими пищу.

Увы, рынок предлагает много поддельных товаров, и вместо ценного продукта, нам вполне могут продать спрессованную траву. Подделку определить не так-то просто. В составе оригинального товара всего один компонент - спирулина. Без красителей и других веществ. Таблетки не должны иметь выраженного запаха и вкуса.

Прелесть данных добавок в том, что они практически не имеют противопоказаний и могут использоваться при беременности. А также в процессе лактации.

Я веган и стараюсь максимально обогащать свой рацион всем самым полезным и натуральным. Водоросли давно и прочно поселились в моей кухне. Листы нори я готовлю с тофу и рисом, регулярно покупаю ламинарию. А спирулиной сдабриваю различные салаты и коктейли. Очень просто сделать это, купив добавку в виде порошка.

Маски для лица - это то, что мне нравится больше всего. Я развожу порошок водоросли до жидкой кашицы минеральной водой без газа и просто добавляю немного оливкового масла или гиалуроновой кислоты для большей мягкости и увлажнения. Маска очень комфортная в применении. Не стягивает, не сушит, не жжет. Я делаю ее когда лежу в ванне, дополнительная влажность позволяет коже лучше раскрыться и принять больше полезных веществ. Очень хорошо сочетать растительный порошок с глиной. Разводить можно как угодно.

Обычно я покупаю спирулину на Айхерб. Здесь найдется огромное количество самых разных видов. В том числе для внутреннего и наружного применения. Для себя я отмечаю, что после регулярного применения гораздо легче переношу зимний период. Меньше усталости, апатии, больше бодрости и хорошего настроения. А то, насколько нежной, здоровой и красивой становится моя кожа после очередной маски и словами не описать.

Видео обзор

Спирулина

Спирулина. Раздел 3(часть 1)

Спирулина, инновация в моём рационе!

СПИРУЛИНА