Жена часто меня пилит чтоб я не храпел, не так чтобы часто, но бывает это мешает ей заснуть. И вот как то в гости пришла к нам её подруга и жена пожаловалась на меня с этой проблемой. Подруга же поделилась ей со своим опытом.
И что же – нам тоже помогло!
Рассказ-совет подруги.
У нас с мужем из-за моей новой работы перестал совпадать режим дня: я рано ложилась и рано вставала, а он работал дома на компьютере, поэтому ложился и вставал, когда захочется.
Такой диссонанс вскоре привел к тому, что мы стали друг другу мешать. Я засыпала в десять вечера, потом где-то около двух ночи мне под бок подкатывался Илья - и будил меня своей возней. Сон у меня получался прерванный, я потом целый день себя плохо чувствовала. Муж пытался укладываться и вместе со мной, но часами лежал, глядя в потолок, не в силах уснуть, ворочался. А потом вдруг раз - и весь этот кошмар прекратился: полчаса - и он уже сладко посапывает! Я у него спросила: ты снотворное начал пить? А он, оказывается, где-то вычитал простейший способ засыпания. Нужно подстроиться под ритм дыхания спящего рядом: вдох - выдох, вдох - выдох... Помогает! Правда, у этого способа имеется и противопоказание -дышать в унисон можно только со здоровым человеком.
Все(5) |
---|
Совет от храпа | Жить здорово! Совет за минуту: храп. (23.11.2018) | Совет врача в Утре на 7. Что такое храп | Как вылечить храп | Совет врача в Утре на 7. Причины храпа |
Комментарии на отзыв: