Сон и стресс - отзыв

Не смотря на то, что чаи содержат кофеин, это не мешает им быть эффективным средством для сна и снятия стресса. Поэтому, чай является богатым источником фитохимических веществ ГАМК и теанина. Эти химические вещества стимулируют естественную выработку серотонина в мозге.

Это имеет огромное количество преимуществ, включая снижение уровня стресса, стабильное спокойное настроение и более качественный сон.

Хороший ночной сон позволяет повысить общую продуктивность и качество жизни. Чашка чая в течение рабочего дня может создать успокаивающий эффект, помогая вам сосредоточиться на работе и блокировать стрессовые факторы в вашей жизни.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Плохой сон и стресс очень опасны, но выспаться можно и за четыре часа

Cон и стресс, стресс и сон.

Расслабляющая музыка для сна - Музыка, которая снимает стресс - Тихая музыка - Музыка для облегчения

Спокойная Музыка Для Сна Для Снятия Стресса - Deep Sleep Music - Background Music

Стресс, тревожность, нарушение сна, депрессия после перенесенной коронавирусной инфекции