Содержание кофеина в еде, напитках и лекарственных препаратах - отзыв

Содержание кофеина в еде, напитках и лекарственных препаратах

Кофеин достаточно широко распространен во многих популярных продуктах, а также находится во многих лекарственных средствах. Следует отметить, что содержание его в разных продуктах и препаратах значительно отличается, однако всё равно это следует учитывать, если назначаются разное лечебные схемы.

Продукты с натуральным содержанием кофеина:

Чашка кофе (150 мл из 4 г кофейных зерен) содержит около 40–120 мг.

В чашке кофе эспрессо (30 мл) около 40 мг кофеина.

Чашка черного чая и зеленого чая может содержать до 50 мг, в зависимости от типа препарата, обычно чашка чая из 1 г чайных листьев содержит 20–40 мг. 100 грамм сухих чайных листьев содержат больше кофеина, чем столько же жареных кофейных зерен.

Порошок гуараны.

Гуарана содержит 40–90 мг кофеина на 1 г сухого вещества.

Какао содержит немного кофеина в количестве около 6 мг на чашку, но в основном здесь находится теобромин.

В шоколаде содержится кофеин (цельный молочный шоколад около 15 мг / 100 г, темный шоколад с 70% содержанием какао от 70 мг до 90 мг / 100 г с еще более высоким содержанием какао) в дополнение к теобромину и другим стимулирующим веществам.

Следующие продукты обычно смешиваются с синтетическим кофеином. В некоторых случаях, однако, натуральный кофеин, полученный из кофе, также используется. Так называемые оздоровительные продукты, в частности, часто содержат натуральный кофеин в качестве экстракта гуараны.

Энергетические напитки, такие как Red Bull (около 32 мг / 100 мл), Lipovitan (около 50 мг / 100 мл), Powersirup (около 68 мг / 100 мл) или Relentless Energy Shot (160 мг / 100 мл)

Мате лимонад (около 20-25 мг / 100 мл)

Кола напитки (ранее с кофеином из ореха колы) Coca-Cola и Pepsi Cola: 10 мг / 100 мл, Afri-Cola, fritz-kola - 25 мг / 100 мл

Кофейные конфеты (около 80-500 мг кофеина на 100 г, около 3,3-8 мг кофеина на конфету)

Обезболивающие препараты, содержащие кофеин с ацетилсалициловой кислотой или ацетаминофеном, или оба содержат 50 мг кофеина на одну дозу

Таблетки кофеина для кратковременного снятия усталости содержат 50-200 мг кофеина.

Scho-Ka-Kola содержит 200 мг / 100 г кофеина из какао, кофе и экстракта ореха колы

В 1997 году ученые обратились к Управлению по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов с призывом сделать обязательным указанием уровня кофеина в пищевых продуктах.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом