Смузи для стройной и красивой фигуры Рецепты Смузи 1Ингредиенты для приготовления: Молоко — 100 млХлопья овсяные — 60 гБанан — 3 штКлубника...
Привет всем!
Я очень люблю смузи. Все это началось еще года два назад, когда я начала правильно питаться, уменьшила количество вредных продуктов. Я их ем, но только утром.
А днем делаю перекус из смузи.
Что такое смузи? Это полезные и сытные коктейли, которые не просто приносят удовольствие, но и насыщают организм. Мой самый любимый рецепт смузи таков. Я беру пол литра кефира, бросаю туда пару ложек овсяные хлопьев, половину или целый банан, можно ложку меда или без него. Банан допускается заменить ягодами или грушей. Все измельчаю в блендере и получается очень сытный, вкусный, густой коктейль. Отличный для перекуса.
Все(1) |
---|
Смузи для красивой фигуры |
Комментарии на отзыв: