Сколько можно съесть грецких орехов за один раз - отзыв

Сколько можно съесть грецких орехов за один раз

В данном случае всё индивидуально, зависит ещё от того, какие параллельно употребляются блюда в этот день. Общеизвестно, что орехи обладают слабительными свойствами, это неизбежно можно почувствовать если съесть их например, штук двадцать. Однако, пользы для организма от этого не будет никакой.

Нормальная полезная доза грецких орехов составляет около пяти штук на протяжении суток. Тогда, будет происходить усвоение необходимых организму веществ. При поступлении избытка, много их будет просто не перерабатываться вовсе, в народе говорят - работа на унитаз. Употребляйте орехи с пользой.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Сколько можно съесть грецких орехов за один раз