СИНДИК РОУФОРД НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ отзывы - развод или правда? - отзыв

Когда я родила малышку набрала много лишних килограм. Очень хотелось от них избавиться. Но как то не получалось.

та и с маленьким ребенком много времени на это не найдеш.

Вот как то сидела я вк и моя знакомая добавида видео из Синди Кроуферд. Как она занемаеться и у нее тоже маленький ребенок. Понравилось то что много времени на ето не нужно так как все занятие поделено на 3 части. Канечно было по началу очень тяжело и все болело. но потом со временем я занималась и уже не чего и не болело. это было так легко и просто что мне хотелось заниматься все больше и больше.

Это просто удвительноя методика для похудения , да и не только для тех кто рожал деток по етой методике могт занематься все, просто для улутшение своей фигуры , для подтяжки живото и ягодиц, а так же всех остальных мышц тела.

Жаль что так не льзя позанемался пору неделек и все все килограмы и ушли.

Я всем рекомендую, каких то 15 20 минут можно всегда найти что б улутшить свою фигуру, это ж не для кого то, а для себя.

внвчале канечно идет розминка.

Делаем упражнения на ноги.

Упражнения на прес.

Упражнения на грудь

Упражнения на бицепсы, трицепсы, плечи и спину.

Снова делаем прес.

Немного упражнений на спину для баланса.

Вконце мы заканчиваем маленькой розтяжкой.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

СиндиК роуфорд новое измерение