Семена льна для похудения как принимать отзывы

К сожалению на сегодняшний день очень большой процент людей страдает избыточным весом. Что бы понять это стоит просто посмотреть по сторонам, да и сами мы скорее всего не восторге от своего веса и мечтаем сбавить хоть пару килограммов.

Избыточный вес может возникнуть по ряду различных причин. Тут как просто не правильный образ жизни так и вполне явственные проблемы с здоровьем.

Так вот каждый рано или поздно задумывается о своем весе. Вот когда мы не влазим в любимые джинсы или отражение в зеркале начинает раздражать, начинаем хаотично искать выход из сложившейся ситуации и как правило бросаемся из стороны в сторону.

Выражается такой хаос, в резких диетах (на которых как правило мы подбираем не верно и в результате не сбрасываем, а пугаем свой организм голодом, как следствие обзаводимся еще тройкой лишних кило).

Всегда нужно помнить, что к любому вопросу нужно подходить в здравом уме и холодным рассудком, а иначе последствия не заставят себя долго ждать.

Как бы не обещали производители и различные рекламы, что именно их средство "супер" и поможет уже за первую неделю избавиться от опостылевших килограммов - это всего лишь маркетенговый ход, вынудить вас купить их продукцию.

Более того хорошо если вы нарветесь на безвредный порошок который не оправдает надежд, но хотя бы не навредит здоровью, а сколько таких производителей которые не гнушаются ради наживы, продать вам же за ваши деньги средство которое в последствии вызовет множество проблем с организмом.

А здоровье легко очень потерять, а вот восстановить очень сложно, добавьте к этому массу не приятных ощущений (болевых), кучу денег которые придется потратить на медикаменты.

Вот и задумайтесь стоит ли рисковать, думаю нет не стоит.

Лучше медленно но уверенно идти к своей цели. А она очень проста измените стиль жизни и тогда поменяетесь сами.

Поправьте меня если я ошибаюсь, утром проснулись и хорошо если что то успели перекусить на скорую руку, а зачастую вообще пропускаем завтрак. На обет кто то берет с собой "тормазок" на работу, а кто то нет. Как правило мы бежим в кафе берем там булочку, пирожок или еще что в таком же духе. Хорошо еще если скушаем его с чаем, есть и такие уникумы которые пропускают обед. Зато вечер это блаженство живота. Придя домой организм потребует своего за весь день. Вот и получается плохой завтрак, обед и огромный ужин.

А еще наши предки говорили "завтрак - сьешъ сам, обедом - поделись с другом, а ужин отдай врагу".

Так вот, что бы достичь результата, начать нужно с того как мы кушаем. Кушать мы должны не большими порциями но часто (пять раз в день). После этого стоит обратить внимание на то, что мы кушаем. А это очень не мало важный вопрос. Мало того, что продукты и так содержат в себе кучу вредных добавок (так называемых ЕШЕК), так мы еще и подбираем их не правильно. Хочется ведь того, что пожирнее, солененького, сладенького и т. д. А вот возьмите и замените колбасу на паровую котлетку из мяса птица, введите в свой рацион варенные яйца, разные крупы, хлеб лучше брать ржаной (он и более полезный). Другими словами подберите для себя, нет не диету, а разумный правильный рацион. Кушать нужно больше варенной, пареной и запеченной пищи, нужно отказаться от жареной, ну если не сразу то хотя бы постепенно.

Ну и конечно нашему организму нужно помощь избавиться от всех вредных шлаков и токсинов в нем скопившихся за все это время. Сделать это можно разными способами, но обратить внимание стоит на народные средства.

Обратите внимание на семена льна, купить их можно в любой аптеке.

Перво очередно своим составом. Здесь белок растительного происхождения, клетчатка, много витаминов группы В, А и других, добавляем такие вещества как селен, кислоты омега 3 и омега 6 и много других полезных компонентов. Это природный антиоксидант.

Семена льна кроме всего являются лечебным средством, за счет слизистого вещества они обволакивают желудочно кишечный тракт, пищевод и таким образом снимают воспаление с данных органов, снимают интоксикацию. Как правило употребление семян льна не вызывает аллергических реакций в организме (хотя конечно принимать стоит аккуратно, так как у всех организм индивидуален). Люди которые проводили чистку организма с помощью льна не раз замечали, что при его приеме улучшается состояние кожных покровов, да и общее самочувствие тоже, а желудочно кишечный тракт начинает работать как часы.

Если посмотреть на практику современных врачей, да и диетологов. Что можно увидеть? Большенство из них в своей практике рекомендуют принятие семян льна, признавая за ними эффективность и полезные свойства.

Семена льна обладают способностью очищать кишечник от застарелых шлаков и токсинов, они не нарушают микрофлору кишечника, стабилизируют его работу, было даже замечено что при приеме отвара из семян льна заживлялись мелкие язвочки на стенках желудка.

За счет того, что семена в желудки разбухают происходит снижение аппетита, очищение насыщенности, сытости. За счет этого постепенно вы перестаете переедать, начинаете кушать правильные порции и о чудо их оказывается вполне достаточно. Желудок уменьшается в размерах, таким образом даже после того как вы перестанете принимать семена эффект сытости останется, за счет уменьшенных объемов желудка.

Стоит заметить, что не всем можно применять семена льна, есть у него и противопоказания:

- цирроз печени или гепатит.

- инфекции кишечника в острой форме.

-заворот кишок это явное противопоказание.

- ни в коем случае при диабете.

Полистав странички глобальной сети вы сможете убедиться в том, что по факту существует просто огромное количество разных рецептов в составе которых есть семена льна и которые помогут нашему организму в вопросе ухода лишних кг.

- Отвар. Для начала нужно взять одну столовую ложку семян (целые) и залить стаканом кипятка в небольшой ёмкости, варить данную смесь нужно на очень маленьком огне около тридцати минут. Потом отвар следует остудить. Принимают такой отвар на протяжении двух недель по сто мл.

- Настой. Для этого нужен термос. Помещаем в него одну столовую ложку семян и заливаем двумя стаканами кипятка. Оставляем на ночь. Принимают настой на протяжении десяти дней, по пол стакана перед каждым принятием пищи.

- Кисель. Тут все просто нужно сварить кисель (любой) и добавить в него измельченные семена. Подождать пока кисель полностью остынет. Кисель можно употреблять в пищу в любом количестве и не важно перед едой или после еды. Главное это получается вкусный и полезный напиток.

- С кефиром. Для этого нужно измельчить семена на кофемолки до состояния муки. А потом принимать по схеме в течении трех недель с одно процентным кефиром. (первая неделя - одна чайная ложка, вторая неделя - две чайные ложки, третья неделя - три чайное ложки).

Как видите существует несколько способов приема семян льна, все они полезны для организма, если конечно у вас нет выше перечисленных проблем со здоровьем.

Как уже понятно, что бы похудеть к вопросу стоит подойти комплексно и серьезно. Меняем образ жизни, меняем рацион, помогаем организму прийти в себя. А он в ответ благодарит нас хорошим здоровьем и помощью в избавлении килограммов. Но ко всему этому стоит еще добавить физическую нагрузку, и если вам уж очень не хочется заниматься спортом, то просто гуляйте как можно больше.

Видео обзор

Семена льна для похудения как принимать отзывы

семена льна для похудения как принимать