Семь лепестков диета отзывы - отзыв

Доброго времени суток, друзья!

Согласитесь, многие из нас мечтают иметь идеальную фигуру, что соответствовало мировым стандартам 90*60*90.
Но, к сожалению, не многим удается добиться таких результатов, хотя к каким только методам избавления от лишних килограммов человечество не прибегает. Я уже не говорю о кардинальных методах избавления от жировых отложений, например липосакция.
Ну мы не будем затрагивать такую ужасную тему, поэтому возьмем для примера диеты.
Как только в мире видов диет не существует, невообразимое количество с разнообразным меню.
Но не многим удается выдержать до конца эти мучения, останавливаются на половине пути и выдыхаются, пропадает желания что-либо предпринимать, не остается сил ни голодать, ни стройнеть, исчезает стимул и оптимизм.
А я для вас предлагаю совсем иной подход к диете, иное видение похудения, которая заключения не в полном исключении продуктов питания, а правильный и сбалансированный метод.
Рассмотрим на примере диеты "Семь лепестков", которая дает действенные результаты именно через семь дней.

Иногда даже стройным людям полезно соблюдать диеты, ведь она прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов, или хотя бы иногда включать в свой уклад жизни разгрузочные дни.
Это помогает нашему кишечнику очиститься от всего лишнего, от балласта, организму приобрести легкость, энергию и насытиться витаминами и полезными веществами.
Конечно за одни сутки не возможно исцелиться и обрести тонус, но можно попробовать продержаться неделю, ровно семь дней и получить реальные результаты.
Диета разделена на семь частей, которая предполагает свое меню, рассмотрим их подробнее.

•На завтрак можно съесть запеченное в фольге рыбное филе или же на гриле,
•на обед можете сварить постный бульон из той же рыбы,
•на ужин разрешено всего 150 граммов рыбы.
Хватит вам такого количества или не хватит, но вы не должны отступать от меры, съедать больше.

На один день вам понадобиться около 1.5 кг свежих овощей.
•на завтрак можно съесть что-то вроде греческого салата, но без добавления сыра,
•на обед овощной суп пюре, который можно приготовить из брокколи или цветной капусты,
•на ужин потушите кабачки, добавьте лук и морковь.

Сегодня позволено ввести в рацион куриное мясо, его должно быть не более 0,5 кг.
Это поможет вам сохранить энергию, восстановить силы, которые вы потратили в предыдущие два дня.
•на завтрак можно съесть две котлеты из куриного мяса, приготовленные на пару,
•на обед приготовьте куриный не жирный бульон,
•Можно на сковородке поджарить куриные бедрышки или запечь их в духовке.

Мы уже прошли половину пути, сегодня 4 день, злаковый день, значит позволено съесть 200-300 грамм круп.
•на завтрак можно сварить овсяную кашу, но на воде,
•обед- запаренная гречка, которую мы предварительно замочили с вечера,
•на ужин можно приготовить рисовую кашу, тоже на воде.

Общее количество творога не должен превышать более 0,5 кг, также можно выпить обезжиренный йогурт, или стакан нежирного молока.
Меню какое пожелаете, только с включением данных продуктов.

В меню все не сладкие фрукты, в том числе яблоки, арбуз, цитрусовые, груши, но не более 1,5 кг за сутки.
Можно выпить свежевыжатый сок, все что вам нравится.

Сегодня последний и разгрузочный день, пьем только чистую воду, отвары трав, зеленый чай.

Если очень трудно, можно добавить ложку меда.

Не набрасывайтесь на еду сразу же на восьмой день! Организму трудно будет после такой трудной диеты вновь войти в колею.
Вводите в рацион свое обычное меню медленно, помните, если вы сможете продержаться, то потеряете в весе около 5 кг, как и я!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Семь лепестков диета отзывы