Самый верный способ похудеть - отзыв

Самым верным средством для похудения я считаю правильное питание, то есть натуральное питание, малоедение и сыроедение, я сейчас на пути к нему. А начала я худеть после прочтения книги Валерия Синельникова"Питание в благости", которую я прочла пять лет назад. В этой книге даны основы аюрведического питания.

С её помощью я похудела на 22 килограмма! Питание по аюрведе(наука о жизни)-это питание определёнными продуктами, в определённое время, в соответствии с солнечной активностью и типом доши(конституции). Сначала мне всё это показалось сложным, но потом втянулась. Питание по аюрведе для меня оказалось очень эффективным! Это очень стимулировало совершенствоваться дальше. После я прочла книгу Вадима Зеланда"Трансерфинг реальности", из которой меня зацепил раздел"Живая кухня". Я стала веганом. А сейчас постепенно перехожу на сыроедение. Для себя я выбрала именно этот тип питания. Это самый верный способ не набирать лишнего веса, плюс бонусы к этому-прекрасное здоровье и внешний вид. И ерунда все эти разговоры о наследственности и о"широкой кости", просто нужно правильно питаться- природной пищей, не переедать, не наедаться перед сном. Ну и физическая активность хоть какая-нибудь, я по утрам пресс качаю, приседаю и обруч кручу. Проверено на себе!)

Видео обзор

Самый верный способ похудеть