
Возможны кофе без сахара и бокальчик красного вина за ужином. Диета строится на облегчении рациона и снижении количества калорий. Все просто. Но голодать в то же время не приходится, так как пищи такой вполне достаточно и физически, и психологически.
Мне рыбная диета очень понравилась. Я отказалась от вредного фастфуда. Я отказалась от мяса и с тех пор его не ела. С рыбной диеты фактически и начался мой путь поиска наиболее рационального питания для красоты и здоровья. Поможет ли эта диета сбросить лишнее? Да, если лишнего много и если до этого Ваш рацион был очень калорийным и нездоровым. Во всех остальных случаях вряд ли эффект будет сильным и быстрым.
Комментарии на отзыв: