Прошли те времена, когда детей силком заставляли пить рыбий жир - кошмар детства наших родителей. Но ведь он очень полезен, нашему организму требуются полиненасыщенные жирные кислоты, без которых ухудшится состояние кожи, волос, ногтей, зрения. Они есть во многих продуктах, но больше всего в рыбе.
а именно в том самом рыбьем жире. Не всегда получается есть рыбу в необходимых количествах, на это влияет и цена океанической рыбы, и ее качество. Поэтому рыбий жир незаменим, особенно растущему организму.
На вкус он конечно ужасен. Смутно помню, как в детстве мне пытались влить в рот его ложкой, вызывая этим как раз обратный эффект. С тех пор не могу есть жирную рыбу - тошнота начинается от запаха.
В настоящее время рыбий жир выпускается в желатиновых капсулах. Они небольшие и мягкие, очень удобно - проглотил, и порядок. Желатин тоже, кстати, полезен.
Дозировка должна все-таки рассчитываться врачом. Лишнего тоже не надо.
Мне показан рыбий жир, чтобы организм получал непрерывно эти самые волшебные кислоты Омега -3. Но все равно, временами я просто забываю о нем. Иногда надолго. Потом вспоминаю, начинаю принимать, и уже через три-четыре недели замечаю, как улучшается состояние кожи, какая она становится гладкая и упругая, как начинают блестеть волосы и прекращают ломаться ногти.
Надо не забывать принимать рыбий жир.
Все(1) |
---|
![]() |
Комментарии на отзыв: