Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков отзывы - отзыв

ВНИМАНИЕ! Перед применением тех или иных методик для похудения, обязательно проконсультируйтесь со специалистом на наличие противопоказаний и риска возникновения побочных реакций!
Данная статья выражает личное мнение автора, не является пособием для самолечения!

Я очень люблю рис, из него стараюсь готовить два моих излюбленных блюда – молочная каша из круглозерного риса и плов из пропаренного длиннозерного риса. Получается вкусно, потрясающе и порой даже вредно... Но вот чтобы применять рис в качестве средства для похудения – это что-то новенькое.

Но, так как я экспериментатор и люблю все новое и неизведанное, то методика похудения на "Рисовой диете" стал для меня интересным открытием.

В этом обзоре я хочу рассказать обо всех преимуществах, а также о вреде рисовой диеты. Многие люди слышали о пользе риса. Я слышала о нем много положительного, в Азии вообще этот продукт не только самый простой и популярный, но и в области красоты он тоже занимает главное место. Я думаю, что все слышали о том, как японские гейши отбеливают свое лицо рисом, большое количество масок для лица делают из риса, и что рис полезен для желудка и поможет вам похудеть, одновременно очищая желудочно-кишечный тракт.

Почему именно рис? Да, конечно, существует большое количество средств, которые можно использовать для очистки организма. Но я не хотела использовать никакой химии! Я решила выбрать что-то безопасное для организма и поэтому мой выбор пал на рисовое очищение. Он обладает хорошими свойствами удаления из организма лишней жидкости, токсинов и шлаков. Он богат витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Кроме того, рис, обладая низкой калорийностью, прекрасно насыщает желудок и надолго утоляет голод. Благодаря всем этим несравнимым преимуществам была изобретена рисовая диета.

Но стоит помнить и о противопоказаниях таких диет. Рис не следует злоупотреблять при крайней степени ожирения. Более того, даже не думайте о рисовой диете при частых запорах. А для мужчин переедание риса и вовсе грозит расстройством в сексуальной сфере. При таких проблемах диета не только не принесет пользы, но и может существенно навредить вам. Если вы, прочитав обо всех положительных качествах риса, взвесили все плюсы и минусы и все же решили перейти на диету, включающую рис, не забывайте, что рис необходимо выбирать правильный. Выбирайте пропаренные, коричневые или неочищенные сорта. Все полезные свойства этих сортов максимально сохранены.

Лично меня диеты не интересуют, а есть люди, которые постоянно сидят на любых диетах и худеют. С помощью рисовой диеты вы, конечно, можете похудеть, но если вы продолжите питаться так, как ели до диеты, то ваши килограммы вернутся и даже с большим избытком. Такая диета в первую очередь помогает быстро вывести лишнюю влагу из организма. Все обещания типа 10 кг в неделю нереальны и это всего лишь реклама, на которую ведутся многие девушки и женщины.

Я сразу говорю, что нельзя солить пищу. Соль задерживает воду в организме. В первый день мы едим только рис, во второй-курицу без кожи, а в третий день-только яблоки. Диета очень сложная, но результат неплохой. Для тех, кто не выносит этой диеты, я могу предложить диету на пять дней. Здесь мы едим только рис и фруктовый компот или сухофрукты без сахара. И так продолжается пять дней. Чувство голода присутствует, но его нужно терпеть. Пейте побольше зеленого чая и воды. Можно использовать немного рыбы с рисом. Если вы едите рис в течение недели в сочетании с салатами из овощей и фруктов, то вы легко можете потерять 3 кг веса за неделю. При этом вы должны съедать не более 0,5 кг риса в день и только 200 г других дополнительных продуктов питания.

По своему опыту могу сказать, что очень трудно "сидеть" на рисовой диете, мне постоянно хочется есть и на третий день я даже не могу смотреть на него. Рисовая диета является самой безопасной из всех и практически не имеет противопоказаний.

Существуют также общие правила, но они также применимы и к рисовой диете:

1. вам нужно пить много воды, не менее двух литров в день.

2. замените все вредные чаи и кофе зеленым чаем.

3. не лишним будет использовать рыбий жир и льняное масло.

4. в идеале вы должны принимать витамины, особенно те, которые содержат калий.

5. по возможности избегайте тяжелых физических нагрузок, так как организм уже находится в состоянии стресса, в идеале можно заняться фитнесом.

6. рис следует готовить без добавления соли, перца и различных приправ.

Итак, мы решили, какой рис нам нужен, нам нужно взять столько же столовых ложек риса, сколько вам лет (мне например 39). Этот рис нужно промыть холодной водой, а затем положить его в стеклянную банку. Все это дело надо залить кипяченой водой, которую обязательно нужно охладить. И положить все в холодильник!

Как я теперь это принимать?Каждое утро натощак нужно взять одну ложку риса и вскипятить его ( я набирала на глаз количество воды), варить его 5 минут и без добавления соли! Мы должны есть этот рис на пустой желудок! Теперь необходимо слить воду из банки, в которой находится рис, и залить ее новой охлажденной водой, обязательно перекипяченной. И все это нужно делать до тех пор, пока рис не кончится. Более того, когда вы достаете его из банки, он в идеале должен быть просто прозрачным, потому что вода вымывает крахмал из риса. Таким образом, рис гораздо быстрее усваивается организмом и очищает его. Этот рис на вкус ни на что не похож! Поэтому вполне терпимо есть небольшое количество этой безвкусной жидкости на пустой желудок.

Какие продукты все же следует исключить из рациона во время рисовой диеты: жирное и жареное, кофе, выпечки, сладости, бобовые, различная консервация, мясо вообще запрещено, приправы, соль, другие злаки также запрещены, копченое мясо, компоты, кисель, Снеки, алкоголь, макароны, мороженое, газированные воды.

Ну а я могу сказать, что во время этого очищения я ничего не чувствовала, то есть у меня просто не было никаких проблем. Я привыкла есть безвкусный рис каждое утро, так что это не причиняло мне никакого дискомфорта. В результате я не могу сказать, что все было просто идеально, но не было никакого дискомфорта с пищеварением, хотя я часто страдаю от проблем с желудком, никаких запоров не наблюдалось. Вы можете использовать рис комплексно с различными фруктами и овощами. Если вы проголодались через шесть часов, вам разрешается выпить обезжиренный йогурт или стакан кефира. Яблоки можно есть в любом количестве и желательно зеленые с толстой и плотной кожицей. вам следует тщательно их пережевывать. Крупы можно запивать только водой, но это только для самых стойких. А также различные несладкие чаи. Допускается даже разбавленный водой яблочный сок. Можно в рацион включать не жирные сорта рыбы, тушеное мясо с овощами. Если вы уверены, что сумеете придерживаться строгой диеты на крупе. Это стоит того, чтобы рискнуть. А если вы не уверены, то вам даже не стоит его начинать.
Обязательно помните, что такая диета имеет противопоказания. Не используйте крупы для тех, у кого есть проблемы с кишечником, запоры. А еще лучше обратиться к врачу. Вполне возможно, что это причинит вам вред.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Стремительное Похудение Обеспечено Рисовая диета, только

ВЫДАЮЩИЙСЯ РЕЦЕПТ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА из ТИБЕТА! Шлаки, токсины, жкт, похудение, чистка кожи

Рисовая диета. Меню рисовой диеты на 3 дня.

Есть Рис Надо Правильно. Жир Боится Риса

КАК ПОХУДЕТЬ НА 14 КГ | Рисовая диета | Итоги за неделю