Ну кто из нас, женщин, не мечтает иметь шикарные, густые, блестящие, здоровые волосы? Есть такие? Я так и думала.
Волосы-это женская гордость и визитная карточка. Одно только состояние волос может полностью преобразить или испортить внешний вид дамы.
Да и сами вспомните. Когда у вас идеальная прическа самооценка взлетает выше некуда.
Тогда как, если ваши волосы загрязнены и не в порядке, лишний раз на глаза окружающим попадаться не хочется. Знакомо?
Не для кого не секрет, что специальные шампуни и бальзамы - это только часть успеха. Волосы никогда не будут здоровыми от внешних средств, их нужно питать и увлажнять изнутри, делая маски или принимая витамины.
Ну, и правильное питание, конечно.
Не мало важно и общее здоровье организма. При многих заболеваниях, особенно связанных с гормональными нарушениями(болезни щитовидной железы, например) одних только питательных веществ мало. Только специальное лечение принесет результат.
Но лечение серьезных заболеваний оставим для другой статьи, а сегодня поговорим, какие витамины нужны волосам здорового человека(впрочем, и для не совсем здоровых тоже не помешают).
Самый главный витамин для волос - ретинола ацетат или витамин А. Он отлично уживается с витамином Е, их даже продают часто вместе. Этот препарат так и называется "АЕвит".
Но можно приобретать витамин А и отдельно. Он продается в виде капсул или масленой жидкости.
Помните, как нас учили с детства: "ешьте морковку, там витамин А для глаз". Отчасти это правда, но только отчасти. Витамин А не улучшает зрение в целом, он полезен только для сумеречного зрения. При его недостатке наступает "куриная слепота".
Да и есть морковь нужно не отдельно, а с растительным маслом, потому, как ретинола ацетат - витамин жирорастворимый, то есть плохо усваивается без жира. Потому и продают его всегда в масле.
Но сначала определим, когда нужен витамин А?
- при избыточном выпадении волос
- если волосы сухие
- волосы тусклые, лишенные блеска
- есть перхоть
- кончики секутся
- есть воспалительные заболевания на коже головы
- появилась ранняя седина
- волосы плохо растут
- волосы сальные
а также:
- кожа сухая, шелушится
- появились морщины
- угревая сыпь
Ретинола ацетат улучшает кровообращение в коже, снимает воспаление, имеет антиоксидантный эффект, стимулирует образование новых клеток эпидермиса и кератина - главного строительного белка для волос.
Это :
- аллергические реакции(перед нанесение маски с витамином А, сначала нанесите немного средства на тыльную сторону запястья, чтобы исключить гиперреакцию)
- открытые повреждения кожи, гнойнички непосредственно в месте нанесения
При приеме витамина А внутрь могут быть симптомы передозировки: тошнота, головная боль.
Если вы хотите улучшить состояние кожи и волос, то действовать придется с двух сторон. Принимать витамин внутрь(можно ограничится правильным питанием с высоким содержанием ретинола)и наносить маски непосредственно на кожу лица и головы.
Можно делать любые масленые маски на волосы.
Самая простая: 1 столовая ложка любого растительного масла(лучше не рафинированного) + 1 столовая ложка жидкого ретинола ацетата(можно еще 1 столовую ложку витамина Е добавить). Нагреть состав на водяной бане, втереть все это массажными движениями в кожу головы, а затем с помощью расчески распределить по всей длине.
Запомните! Питать нужно именно корни волос, в кончиках нет кровеносных сосудов и маска не возымеет должного эффекта.
Сверху надевается шапочка для душа и теплое полотенце. Держим маску не менее часа, затем смываем с шампунем.
Продукты, в которых больше всего витамина А приведены ниже. Перечислять их не буду, итак понятно.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Все(5) |
---|
Ретинола ацетат для волос | !!! КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА В 50 БУДЕШЬ КАК ДЕВОЧКА - ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР | #16 Vitamin A And E Face Mask. Омолаживающая Маска Витамины А И Е [Ретинола Ацетат Маски Для Лица] | витамин а для волос применение | Кофейно-масляный скраб |
Комментарии на отзыв: