Раздельное питание - отзыв

Основной приницп диеты Раздельное питание - это разделять белки, жиры и углеводы, не хомячить все подряд за один прием пищи.

Помогает разобраться в премудростях таблица совместимости продуктов.

До рождения ребенка я была стройной, даже худой. После родов общая конституция не изменилась, но появились проблемные места. Поэтому стала пробовать диеты.

Монодиеты отмела сразу. А раздельное питание решила попробовать из-за кучи положительных отзывов.

Но мне эта диета не особо понравилась. Нужно все учитывать, рассчитывать. Муж ест одно, ребенок другое, я третье. А времени у меня особо нет, чтобы готовить каждый раз что-то отдельное.

В целом мне было несложно. Чувство голода было только первые несколько дней, но втянулась быстро. Питьевой режим тоже легко было соблюдать.

Но я выдержала только три недели. Не потому что диета сложная, а потому, что есть семья, у которой разные потребности (мужу нужна калорийная пища, ребенку диетическая, но сбалансированная для детского рациона), а еще домашнее хозяйство, а еще прогулки с ребенком, а еще иногда и подработка... В общем перестала морочить голову и перешла на обычное правильное питание, а не раздельное.

На раздельном питании сбросила за три недели 4 кг, с 63 до 59.

Видео обзор

Раздельное питание