Радикальная диета 2 недели отзывы и результаты - отзыв

Я знаю основные правила диетологии, золотым среди которых является постулат о постепенном устранении лишних килограмм. Медленном, но верным и здоровым, а не резким с чередой неприятностей после...

Однако, бывают такие ситуации, когда похудеть нужно срочно: к приезду дальних друзей или родственников, к внезапной поездке на природу или незапланированному отдыху на море. Что делать в таких ситуациях? Как преобразиться без риска для здоровья?

Благо, 21 век - время прогрессивных идея и технологий, а потому ответы есть практически на все вопросы.

И как быстро похудеть без негативных последствий - в том числе.

Радикальная диета - способ похудения для тех, кому нужно в течении быстрого времени сбросить приличное количество килограмм, и не заработать неприятностей с желудочно-кишечным трактом.

Название диеты как нельзя лучше отображает ее суть - быстрое похудение, которое позволит за короткий срок добиться улучшения форм фигуры.

Радикальный способ здесь выражен достаточно ярко - изменить придется многие привычки, а потому отнестись к такой диете нужно внимательно.

Ровно 14 дней - ни днем больше или меньше, - такое время понадобится для коррекции фигуры этим способом.

На протяжении двух недель худеющий обязан соблюдать основные правила, которые являются догматичными при данном способе коррекции веса тела.

Вход и выход из диеты должен быть максимально мягким, постепенным, сбалансированным.

Лучше всего найти свободное время, вне работы или какой-либо важной деятельности, чтобы худеющему было проще выполнять все рекомендации диеты. Речь идет о соблюдении временных рамок - главного правила такого способа похудения.

Итак, рассмотрим свод самых основных правил этого способа коррекции веса тела:

1. четырехразовый прием пищи с интервалом в 4 часа

2. строго придерживаться меню каждого дня, не меняя дни между собой

3. выпивать много простой чистой воды

4. обязательное употребление травяных настоек, имеющих общеукрепляющее действие

5. длительность 14 дней

На каждый из 14 дней диеты дан перечень продуктов, которые разрешены к употреблению.

По каждому дню распределено меню, нарушать или изменять которое нельзя:

1. 5 вареных или запеченных картофелин, 3 сваренных яйца

2. кисломолочный день - немного нежирного творога со сметаной пониженной жирности можно употребить кефир

3. 2 яблока, сок и кисломолочный напиток

4. 400 грамм постного обезжиренного мяса, вечером разрешен кефир

5. полкило фруктов (разрешаются груши)

6. 3 отварных картофелины, молоко обезжиренное (или 1% жирности)

7. половину литра кефира (низкая доля жирности)

8. 200 грамм телятины (отварной), яйцо, томаты - два (или квашеная капуста)

9. 100т грамм телятины, пара яблок, салат из помидора и огурца, залитый оливковым маслом

10. столько же мяса как и в предыдущий день, 70 грамм цельнозернового хлеба + груша

11. мясо повторить и добавить ржаного хлеба и отварных яиц

12. картофель отварной (три штуки), 700 грамм яблок (кислые), половина литра кефира

13. до 300 грамм филе курицы (отварное, можно сделать запеченное), 2 свежих огурца и пара яиц

14. отварные картофелины (четыре), пара яблок кислых и кефир

Строгое следование такому рациону обязательно приведет к устранению жировых накоплений и очищению организма.

Фото до и после, к сожалению, я не делала. А если бы сделала, то на первом фото где состояние "до" у меня было бы добренькое личико, а на втором - после - злая мина.

Что сказать, похудела я, конечно, реально - скинула больше 5 кг, однако я так измучила всех окружающих своим гневным настроением, что муж сказал: больше так не делай, ты мне и с животиком нравишься.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Радикальная диета 2 недели отзывы и результаты