Психология эмоций пол экман - отзыв

Я очень люблю читать разную литературу, которую можно применить в жизни. Мои любимые книги - о психологии и финансах. В своем отзыве хочу рассказать о книге Пола Экмана, которую я прочитала недавно.

Называется она "Психология эмоций".

Я не ожидала, что данное произведение найду в своей местной библиотеке, однако, случилось именно так. Взяв книгу в руки, я ее полистала, почитала последний текст и решила ознакомиться с ней целиком. Я взяла ее на месяц.

Дома я сразу же приступила к чтению, обожаю книги по психологии. В приложении шел тест на выражение разных эмоций. Сначала советую ознакомиться с содержанием книги, а уже в конце делать тест. Я ради интереса сделала его в самом начале, решила проверить свое чутье. Смысл теста таков: нужно смотреть на лица людей и отгадывать, какую эмоцию выражает тот или иной человек. Всего в книге было четырнадцать фотографий. Я отгадала примерно половину случаев. Можно сделать вывод, что по мимике мы обычно распознаем настроение человека и то, что он хочет нам сказать. Иногда люди ошибаются, в таких случаях говорят, что первое впечатление обманчиво. После теста мне захотелось усилить свои знания подобного плана, поэтому я начала читать книгу. Главы "Благодарности" и "Введение" я прочитала мельком, обычно не люблю тратить на это время. Первая глава называлась "Эмоции в разных культурах", к ней я приступила с интересом. Меня привлекло название. Глава заняла девятнадцать страниц, я осилила их в первый день. Однако, мой интерес по мере прочтения начал убавляться. В этой части автор описывает свою жизнь, и как он пришел к тому, чтобы начать изучать эмоции. Тут он вспоминает свои институты и исследования, а также людей и коллег, с кем сотрудничал. Раздел похож на автобиографический. Про культуру папуасов было упомянуто буквально в двух словах, я ждала большего, но автор был увлечен лишь рассказом о своей научной деятельности.

Следующие главы назывались: "Когда мы начинаем испытывать эмоции?", "Как изменить то, из-за чего мы испытываем эмоции?" В них писатель дает развернутые анализы всего. Иногда с излишней подробностью. Он много пишет о том, что мы и так знаем. Когда Экман написал, что мы испытываем гнев, когда нас разозлят, я не удержалась и засмеялась. Эту истину знают даже дети. Когда я читаю подобные книги, я всегда думаю, что тоже могла бы написать подобное и получать потом гонорар.

В целом мнение о книге сложилось, как о скучном и нудном произведении. Иногда встречались чуть более увлекательные эпизоды, но они быстро обрывались. Автор упоминает много заумных фактов, которые читателю не особенно нужны. Одна мысль была интересной. Я узнала, что чувство удивления длится буквально пару секунд, затем оно сменяется на радость, горе или гнев, в зависимости от ситуации. Эту мысль автор не подкрепил интересными фактами, он просто растянул ее на три страницы. Описывал то же самое, но другими словами, обмусоливал одно и то же. Могло быть гораздо увлекательнее. Такие интересные мысли проскальзывают изредка, их нужно выискивать в книге на фоне постоянно подаваемой научной информации. Я думаю, что "Психология эмоций" скорее подошла бы узким специалистам в этой сфере, чем обычным читателям. Лично меня она утомила, я уже мечтала, чтобы книга побыстрее закончилась, но решила дочитать, чтобы иметь полное представление.

Я читала отзывы других людей на это произведение, они были и негативные, и неплохие. Кому-то книга понравилась, но я ей больше трех баллов не поставлю. Эту книгу хорошо читать перед сном, потому что я от нее засыпала. В качестве снотворного она действует замечательно.

Далее Пол Экман пишет, что если руководитель сообщает нам плохую новость и делает печальное лицо, это означает, что он нам сочувствует и сожалеет, что вынужден сообщать такую весть. Да неужели? Вы разве этого не знали? Мне кажется, любой ребенок в курсе. Автор явно держит читателей за глупцов. Мысли тут простые, а вот повествование, наоборот, очень сложное, заумное и нужное. Сочетание несочетаемого. После прочтения книги я не почерпнула новой информации. Все, что здесь описывается, я знала всю жизнь. Мы каждый день общаемся с разными людьми, постоянно изучаем их эмоции, даже не замечая того, так что писатель Америку не открыл.

Дети из неблагополучных семей уже с детства немного психологи. Они давно знают, что если отец пришел злой или пьяный, то к нему лучше не приставать. Они лучше автора смогут рассказать о чтении эмоций по выражению лица. Также дети знают, что когда родители довольны и счастливы, их можно просить о подарке или покупке. В этот момент они наверняка не откажут.

Бывают и ситуации-исключения. Иногда мимика человека говорит одно, а на самом деле он может думать совсем противоположное. Тут важно полагаться на интуицию, а не на набор шаблонов, которые дает автор.

В данном произведении я разочаровалась. Не считаю себя глупой, но книга и правда слишком серьезная, направленная на определенных специалистов в области психологии. На первый взгляд книга казалось интересной, этому способствовало и фото позитивного мужчины на обложке. Однако, автор ушел не в ту степь, ему нужно было писать научную книгу, а не художественную. Его язык вовсе не развлекательный.

К плюсам я отнесла следующее:

1) интересная концовка, ради которой я и купила книгу,

2) качественная обложка и странички,

3) несколько интересных мыслей.

Минусы:

1) интересные мысли встречаются изредка,

2) скучный и нудный научный текст,

3) рассказы о совсем простых вещах.

Я рада, что книга была библиотечной, тратить на такое деньги было бы жалко. Пишите в комментариях, знакомы ли вы с данным автором и его произведением? Мне будет интересно услышать ваше мнение.

1. Мимика дает достоверную информацию, любой человек может считать невербальное поведение собеседника. Если вы - хороший наблюдатель с развитой интуицией, вы можете догадаться об эмоциях другого человека, даже если он молчит.

2. Жесты выдают человека, даже если он этого не хочет.

3. Существует шесть универсальных эмоций для всех народов: грусть, злость, наслаждение, страх, отвращение, удивление.

4. Система кодирования лицевых движений основывается на микровыражениях лицевых мышц.

5. Если человек специально делает определенное выражение лица, у него может возникнуть подобная эмоция, и он будет пытаться ее пережить. Например, если вы имитируете грусть, вы ее почувствуете, сживетесь с ролью. Наверно на этом правиле основана актерская игра.

6. Большинство людей не могут вычислить ложь в невербальном поведении. Чтобы это понять, необходимо развивать навыки.

После прочтения книги я, когда ездила на общественном транспорте, посматривала на лица людей и пыталась понять, о чем они думают и что испытывают. Не нужно быть профессионалом, когда видишь людей утром, особенно в понедельник. Все уставшие, замученные, едут на нелюбимую работу, у всех куча проблем. В субботу, напротив, люди радостные, в предвкушении приятных событий.

Разгадывать эмоции - это интересно, а вот читать данную книгу - не очень.

Видео обзор

Психология эмоций пол экман

Пол Экман о выражениях и жестах и их роли при лжи и эмоциях.

Иньтервью Пола Экмана для Mind with Heart

Пол Экман Как обуздать свои эмоции О распознавании лжи

Пол Экман "Как поймать Лжеца (если мы конечно этого хотим) (RUS)