Проявление депрессивных мыслей

Один из основных признаков депрессии – присутствие депрессивных мыслей. Мышление при депрессии замедленное. Часто они исходят от происходящих событий.

Для расстройства характерны депрессивные, автоматизированные мысли. Идеи, которые, как бы, самостоятельно появляются в голове человека. Они не представляют то, о чем он сам хочет думать. Это «атакующие» мысли. Автоматические мысли присутствуют практически постоянно, воспринимаются человеком без раздумий о реальности вещей. Человек не принимает во внимание их логичность, рациональность. У здоровых людей эти мысли не оказывают существенного влияния на настроение. Эти негативные идеи уравновешивают и корректируют рациональные и конструктивные установки. Здоровый человек можете найти логичный выход из этого круга. Настроение остается сбалансированным.

При депрессии преобладают негативные мысли

Они недостаточно сбалансированы логическими и рациональными мыслями, аргументами. Негативные идеи характеризуются накопительной способностью. Их влияние на ухудшение настроения постепенно усиливается. Настроение начинает подавляться, постоянно ухудшаясь. Примеры негативных идей включают, например, негативную оценку самого себя, внешних условий, обстоятельств. Негативные также взгляды и идеи на будущее. Подавленные люди постоянно зависимы от негативных мыслей, внешних стимулов. Любой другой стимул, негативная мысль усиливает и углубляет продолжающуюся депрессию. Эти негативные идеи искажены и преувеличены по своей сути. Иногда трагические или катастрофические. Им не хватает реальной и рациональной основы. У них нет логики. Но они становятся все более парализующими. Они мешают человеку действовать, что препятствует преодолению этого состояния.

Негативные идеи характеризуются автоматизмом, искаженностью, преувеличением.

Проблема в том, что больной человек полностью верит им. Он убежден в их правдивости. Процесс развития депрессии продолжается. Чем больше больной верит атакующим идеям, тем хуже он себя чувствует, и тем глубже становится депрессия.

Каково содержание негативных идей?

Чаще всего это различные проблемы. Опасения касаются разных областей жизни. Их нельзя контролировать. Проблемы могут быть конкретными (определенные события, задачи) или обобщенными (например, семья, здоровье). Очень часто добавляются чувства страха и опасений перед будущим, связанных с различными трагическими сценариями. Например, неоправданные опасения по поводу потери работы, банкротства банка, невозможности оплатить счета, ухода партнера.