Полусфера для фитнеса Bradex - отзыв

Как только выйду в отпуск — сразу начну заниматься своей фигурой — так или, примерно, такими же словами, дает себе обещания каждая вторая женщина. Дело в том, что в то время, когда необходимо ежедневно ходить на работу, а после нее — решать всевозможные бытовые проблемы и делать уроки с детьми — совершенно не остается времени на всякие приятные пустячки. Например, на такие, как совместный поход на фитнес, ну хотя бы два-три раза в неделю, или — даже просто — самостоятельные, но ежедневные занятия дома с небольшими домашними тренажерами.

Ведь женская красота, это, прежде всего — красота не только лица (хотя, это — обязательная ее часть), но и, что очень важно — грациозность походки и изящество фигуры.

А это возможно поддерживать только в случае регулярных занятий каким-либо видом физической активности. Например — трижды в неделю посещать занятия фитнесом, как мы и собирались вместе с подругами.

На наше счастье, нам попалась просто удивительная руководительница занятий: все ее тело было максимально подтянуто, а при напряжении мышц, становился заметным четкий рельеф мышц. Да и по отношению к нам она сразу проявила необыкновенную настойчивость и просто заставила всех присутствующих на ее занятиях приобрести аксессуар для фитнеса — полусферу.

Что это за вещица.

Для того, чтобы делать те упражнения, которые, в конечном итоге, дадут нам довольно заметный эффект, нужно было купить сразу две полусферы для фитнеса. Дело в том, что при использовании этого аксессуара, необходимо опираться о него сразу двумя конечностями: руками или ногами.

Полусферы Bradex, которые мы заказали на официальном сайте, прибыли довольно быстро. Необходимо сказать, что это оказались достаточно интересные тренажеры, так как в них очень удачным и оригинальным способом совмещались как бы две спортивные функции: тренировка равновесия тела, а также — массажный эффект от прикосновений и опоры на них.

Полусфера представляет собой изделие из очень приятной на ощупь, достаточно мягкой, но, в то же время — упругой резины, диаметром в 17 сантиметров.

По высоте тренажер имеет размер — 8 сантиметров.

Производится сегодня подавляющее большинство спортивного инвентаря, разумеется, в Китае, и полусфера для фитнеса — также, родом из этой страны.

В упаковке имеется инструкция по пользованию этим спортивным аксессуаром, поэтому с ним, или вернее — сразу с двумя полусферами — вполне возможно заниматься и дома, совершенно самостоятельно.

Производитель извещает, что при помощи этого спортивного инвентаря вполне вероятно проработать все глубокие мышцы, скорее всего и наиболее вероятно, это — мышцы брюшного пресса. А самое привлекательное в этих полусферах — это то, что одномоментно с выполнением упражнений, мы можем производить массаж ладоней или стоп, в зависимости от выполняемого упражнения. Таким образом, в течение всего занятия можно не только прорабатывать нужные мышцы в разных нужных местах, но и — получать полнейшее удовольствие от массажа.

Таким образом, выходит, что при занятиях с этим интересным спортивным аксессуаром, мы получаем следующие преимущества:

1. Тренируем вестибулярный аппарат головного мозга,

2. развиваем чувство необходимого баланса тела,

3. получаем удовольствие от одновременного массажа ладоней или стоп,

4. прорабатывает самые глубокие мышцы тела.

Все это является замечательным залогом обеспечения бодрости настроения и контроля хорошего самочувствия. А также — можно отлично привести в надлежащий порядок свою, начавшую расплываться, фигуру.

При этом, если в результате тренировки возникает некоторая, приятная, усталость, то при помощи полусферы можно даже провести небольшой сеанс релаксации.

С полусферой для фитнеса Bradex можно делать следующие упражнения:

1. Опираясь о них двумя руками — делать отжимания, чтобы укрепить мышцы плеч,

2. лежа на спине и опираясь о полусферы ногами — поднимать и опускать таз, таким образом укрепляя мышцы бедер и ягодиц,

3. стоя на полусферах ногами — делать приседания, для проработки мышц ног и ягодиц.

Что касается момента, когда нужно вставать на полусферы ногами, то это — довольно нелегкая задача. Зато теперь я значительно лучше могу держать баланс, например, даже стою на одной ноге и не покачиваюсь в течение длительного времени.

Поэтому заниматься с полусферами — важно для общего здоровья.

Видео обзор

Тренировка на полусфере BOSU | Full body

Балансировочная подушка. Массажный балансировочный диск + упражнения на координацию